ถนอมสายตา

ในยุคที่เทคโนโลยีเป็นทุกอย่างในชีวิต กิจวัตรจากที่เคยเป็นก็เปลี่ยนไป ในสมัยนี้ไม่ว่าใครก็มีโทรศัพท์ สิ่งสำคัญที่อาจะเรียกได้ว่าเป็นอวัยวะอย่างที่ 33 ในร่างกายเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะทำอะไรหรือไปไหนต้องมีโทรศัพท์ติดตัวไว้ตลอด จนทำให้บางครั้งในกลุ่มคนที่ติดการเล่นโทรศัพท์มาก ๆ ติดจอมาก ๆ เล่นเป็นเวลานาน ๆก็อาจทำให้สายตาเราเสียและเสื่อมถอยลงได้ ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาแนะนำ4 วิธีช่วย ถนอมสายตา ในยุคนี้ที่จะช่วยให้ตาของเราไม่เสื่อมลงได้ง่าย ๆ นั่นเอง เป็นวิธีที่ไม่ยากแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างก็ช่วยถนอมสายตาของเราได้แล้ว ถนอมสายตา ด้วย 4 วิธีง่าย ๆแค่ปรับและเปลี่ยน การถนอมสายตานั้นเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักเลือกที่จะมองข้ามกัน แต่หารู้ไม่ว่าผสเสียของการไม่ใส่ใจนั้นมันมากมายก่ายกองกันเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นการเสื่อมของดวงตา การมองไม่ชัด ค่าสายตาที่ลดลงหรือตลอดจนอาการปวดต่าง ๆมากมาย […]

รูขุมขนกระชับ

เคล็ดลับหน้าใสฉบับง่าย ๆที่ช่วยให้หน้าสวย รูขุมขนกระชับ แบบสาวเกาหลีด้วย 4 วิธีง่าย ๆที่ใครก็สามารถทำได้ ผิวหมองคล้ำหน้ามัน รูขุมขนกว้าง ต่าง ๆมากมายปัญหาใหญ่ของสาวไทยที่ไม่ว่าใครก็ต้องพบเจอ เพราะทั้งสภาพอากาศที่ร้อนระอุและฝุ่นควันมากมายที่จะมีแต่ส่งผลเสียให้กับผิวหน้า ดังนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีที่ช่วยให้รูขุมขนกระชับหน้าสวยดังเดิม รับรองว่าเป็นวิธีที่ไม่ต้องลงทุนเยอะและทุกคนทำตามกันได้แน่นอน เคล็ดลับผิวสวยกับ 4 วิธีช่วย รูขุมขนกระชับ ที่ใคร ๆก็ทำได้ สำหรับ 4 เคล็ดหน้าใสรูขุมขนกระชับนี้ก็ต้องขอบอกกันก่อนนะคะว่าจะเป็นสูตรวิธีการที่หากอยากเห็นผลเราต้องทำให้เป็นนิสัยเป็นกิจวัตรประจำวันกันเลย เพราะยิ่งเราดูแลมากเท่าไหร่ผลก็จะยิ่งเห็นได้ชัดมากเท่านั้น ดังนั้นอยากผิวสวยไม่ได้อย่างเดียวนะคะต้องลงมือทำกันได้ ซึ่งเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าทั้ง 4 วิธีช่วยรูขุมขนกระชับนี้จะมีขั้นตอนวิธีอะไรกันบ้าง รักษาความสะอาดหน้า กล่าวคือควรทำความสะอาดหน้าให้ถูกวิธี […]

เบตาดีน

ยาทาแผลสด หากใครมีลูกมีหลานหรือมีเด็กน้อยอยู่ในบ้านสิ่งที่จะขาดไปไม่ได้เลยนั่นก็คือยาทาแผลสด เนื่องจากในเด็กวัยเหล่านี้นั้นอยู่ในช่วงของการเล่นสนุก ช่วงของการพฒนาในด้านต่าง ๆจึงทำให้บางครั้งพวกเขาอาจจะซนไปบ้างจนได้แผลสด ๆกลับมานั่นเอง ดังนั้นเพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมกันอยู่เสมอวันนี้เราจึงจะมานำเสนอ 3 ยาทาแผลสดตัวปังเห็นผลดีที่ทุกบ้านต้องมีติดไว้ ซึ่งจะมียาทาตัวไหนกันบ้างเราไปดูกันเลยค่ะ ของมันต้องมี!!! 3 ยาทาแผลสด คุณภาพดีที่ไม่มีไม่ได้แล้ว             โดยปกติแล้วนั้นยาทาแผลก็จะมีด้วยกันหลากหลายชนิด แต่ในวันนี้ยาทาที่เรายกมาจะเป็นตัวยาทาแผลสดสำหรับใช้เลยทันทีเมื่อมีแผล จะใช้เมื่อแผลได้รับการทำความสะอาดก่อนจากนั้นจึงค่อยใช้ยาชนิดนี้ทาลงไปเพื่อรักษาบริเวณที่เกิดแผลนั่นเอง ดังนั้นเมื่อเราเข้าใจในส่วนของพื้นฐานกันแล้วเราก็ไปดูทั้ง 4 ตัวยาทาแผลสดสุดปังที่เราจะมาแนะนำในวันนี้กันเลยค่ะ slot555 ว็บเดิมพันที่หลาย ๆ คน ให้การยอมรับ ระบบ ฝากถอน โอนไว ที่สุด […]

ต่อมน้ำลายอักเสบ

ต่อมน้ำลายอักเสบ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ล้วนมีความเสี่ยงเกิดขึ้นในชีวิตของทุกคน ที่ไม่ว่าจะมีอายุที่มากหรือน้อยก็ตาม ที่ต้องระวังให้มากด้วย เป็นภาวะที่มีการอักเสบมันมีการเกิดร่วมกับต่อมน้ำลายของเรา ที่อาจจะเป็นข้างซ้ายหรือขวาก็ตาม จนทำให้เกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆที่เราต่างทรมาน และเป็นอุปสรรคในการดำเนินชีวิตได้ไม่มากก็น้อย จนอาจจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาก็เป็นได้ โดยท่านใดที่กำลังสงสัยว่ากำลังพบปัญหานี้สามารถอ่านถึงอาการ สาเหตุและแนวทางการป้องกันที่ถูกต้อง viewbet24 เว็บเดิมพันที่หลาย ๆ คน ให้การยอมรับ ระบบ ฝากถอน โอนไว ที่สุด เดิมพันง่าย รางวัลใหญ่มากมาย ให้บริการ 24 ชั่วโมง อาการและสาเหตุของปัญหาภาวะ ต่อมน้ำลายอักเสบ ในอาการของผู้ที่เกิดปัญหานี้คือมีรสชาติที่สัมผัสมีความเปลี่ยนไปจากเดิมอย่างเห็นได้ชัดเจน อ้าปากไม่ค่อยได้ จะเกิดความผิดปกติ […]

ช่วยนอนหลับ

นอนยาก ยังคงกวนใจคุณอยู่ใช่มั้ย ปัญหาน่าหงุดหงิดใจที่ไม่ว่าจะพยายามเท่าไหร่ก็หลับไม่ลงอยู่ดี วันนี้เราจึงจะมาแนะนำเทคนิคดี ๆที่ช่วยให้คุณหลับง่ายมากยิ่งขึ้นด้วย 5 เทคนิคช่วยนอนหลับสำหรับคนที่มีปัญหานอนยาก ซึ่งก็เป็นเทคนิคง่าย ๆที่สามารถช่วยให้เรานอนง่ายขึ้นแน่นอน แต่อย่างไรก็ตามหากใครที่เป็นหนักถึงขั้นที่แบบว่านอนเช้าเกือบทุกวัน เช่นนี้ก็ต้องรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดนะคะ ซึ่งเราไปดูกันดีกว่าค่ะว่าเทคนิคช่วยนอนหลับทั้ง 5 ข้อนี้จะมีอะไรกันบ้าง 5 เทคนิคช่วยนอนหลับฉบับง่าย ๆสำหรับคนมีปัญหา นอนยาก                สำหรับทั้ง 5 เทคนิคช่วยนอนหลับก็เป็นเพียงทริคเล็กที่ช่วยส่งผลในการหลับนอนให้ดีขึ้นเท่านั้นนะคะ หากใครเป็นในขั้นที่รุนแรงมาก ๆแล้วถึงขั้นต้องพึ่งยานอนหลับต่าง ๆตามที่เราได้พูดไปข้างต้นเลยนะคะว่าควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ แต่อย่างไรก็ตามเพื่อน ๆก็สามารถนำ 5 เทคนิคเหล่านี้ไปใช้กันได้ ซึ่งรับรองได้เลยว่าคุณจะสามารถหลับง่ายและสบายขึ้นได้อย่างแน่นอน […]

ดีท็อก

ดีท็อก ใครที่กำลังมีปัญหาถ่ายยาก ถ่ายไม่คล่อง พุงโตจากการทานอาหารแล้วไม่ได้ถ่ายเชิญทางนี้ได้เลย เพราะในวันนี้เราก็มีเทคนิคช่วยการขับถ่ายดี ๆมาแนะนำให้กับทุกคนกัน ต้องบอกก่อนเลยว่าเป็นเทคนิคง่าย ๆที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำตามได้นะคะ แถมยังได้ประโยชน์จากการทำสิ่งนี้อย่างมากมายอีกด้วย ซึ่งสิ่งที่ว่านี้ก็คือการทำดีท็อกนั่นเอง โดยจะเป็นสูตรวิธีง่าย ๆที่สามารถทำเองได้ที่บ้านและได้ผลจริงแน่นอน น่าสนใจเลยใช่มั้ยละคะ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเราไปดูสูตรการทำดีท็อกช่วยล้างลำไส้กันเลยดีกว่าค่ะ 3 สูตรทำ ดีท็อก กินเองที่บ้านฉบับง่าย ๆ             สำหรับสูตรการทำดีท็อกทานเองฉบับง่าย ๆนี้เราก็ได้ยกมาให้เพื่อน ๆได้เลือกถึง 3 สูตรกันเลยนะคะ แถมแต่ละสูตรนั้นก็จะใช้เฉพาะส่วนผจมจากธรรมชาติอีกด้วย ดังนั้นจึงสามารถการันตีเรื่องความปลอดภัยได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ก่อนที่เราจะไปเริ่มทำดีท็อกทั้ง 3 สูตรนี้ก็อยากแจกทริคในการกินให้อย่างไรให้เห็นผลได้ดีที่สุดกันนะคะ […]

อาหารบำรุงสายตา

 ในทุกๆวันเราใช้สายตาจ้องมองสิ่งต่างๆมากมายรอบตัวตลอดเวลาตั้งแต่ตอนเช้าจนกระทั่งตกดึก เฉลี่ยแล้วในคนส่วนใหญ่มักจะใช้สายตามากกว่า 15 ชั่วโมงต่อวัน และในปัจจุบันนี้ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า ทันสมัยมากขึ้นทำให้โทรศัพท์มือถือ iPad คอมพิวเตอร์เข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตของเราทุกคนและทำให้สายตาของเราทำงานหนักขึ้นและเพราะแสงสีฟ้าจากจอเหล่านี้ ทำให้มีเด็กๆ วัยรุ่น คนทุกช่วงวัยมากมายได้รับผลกระทบต่อดวงตาจากการจ้องมองหน้าจอ ทั้งยังอาจส่งผลทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อตาล้าหรือกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงที่ทางการแพทย์เรียกว่า convergence insufficiency ด้วยเหตุนี้เราจึงอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจกับอาหารบำรุงสายตา ที่จะช่วยถนอมสายตาของเราให้ใช้งานได้ดียาวนานมากขึ้น ก่อนอื่นมาดูกันก่อนว่ามีวิตามินจากสาย อาหารบำรุงสายตา ตัวไหนที่ดีกับดวงตาของเรากันบ้าง การถนอมสายตาด้วยวิตามินจาก อาหารบำรุงสายตา 10 ชนิด  จากผลการตรวจวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกาได้พบว่าการให้วิตามิน C, E เบต้าแคโรทีน, ธาตุสังกะสี และธาตุทองแดง มีประโยชน์ในการชะลอการเสื่อมมากขึ้นของผู้ป่วยที่เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมตั้งแต่ระดับกลางขึ้นไป(Moderate […]

ท่าโยคะ

อาการปวดหลังปัญหาระดับโลกของคนในยุคปัจจุบันที่เรียกได้ว่าแทบจะต้องประสบพบเจอกันทุกคน ดังนั้นหากใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวการปวดหลังต่าง ๆเหล่านี้เราก็มีเทคนิคดี ๆมาแนะนำที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังของคุณให้ดีขึ้นได้กับ 3 ท่าโยคะ แก้ปวดหลังฉบับทำเองง่าย ๆที่บ้าน เป็นท่าโยคะที่ไม่ต้องใช้อะไรมาก ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์ใด ๆเพิ่มเติม เพียงแค่ของที่มีอยู่ในบ้านคุณก็สามารถออกท่าโยคะเหล่านี้ได้แน่นอน ดังนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าท่าโยคะแก้ปวดหลังดังกล่าวนี้จะมีท่าอะไรกันบ้าง ชวนเล่น 3 ท่าโยคะ แก้ปวดหลังที่คุณสามารถทำตามได้ง่าย ๆ ก่อนที่เราจะไปเริ่มเล่นท่าโยคะแก้ปวดหลังทั้ง 3 ท่านี้ก็ต้องบอกย้ำทุกคนกันก่อนนะคะว่าเราต้องวอมร่างกายก่อนออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเราฉีกขาดและบาดเจ็บจากการออกท่าทาง ฉะนั้นก่อนจะเล่นโยคะทุกครั้งอย่าลืมวอมร่างกายกันด้วยนะคะ เช่นนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการรอช้าเราไปดูทั้ง 3 ท่าโยคะแก้ปวดหลังกันเลยค่ะ ท่าเด็กหมอบ มากันที่ท่าแรกที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ดีมาก ๆเนื่องจากเป็นท่าที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังได้ดี โดยจะเป็นท่าที่นั่งพื้นทับส้นตัวเองแล้วก้มลงและยืดแขนทั้งสองข้างไปด้านหน้าให้สุดตัว ยิ่งยืดยิ่งฟินแถมยังเป็นท่าที่ง่ายที่สุดอีกด้วย […]

โรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) อีกหนึ่งโรคน่ากลัวที่ไม่ว่าวัยใดก็สามารถเป็นได้ โรคที่คนไทยมีอัตราการเสียชีวิตสูงเป็นอันดับ 2 จึงทำให้เราควรเริ่มตระหนักกับมันให้มากขึ้น ภัยร้ายใกล้ตัวที่เราอาจจะพบเจอมันได้ในสักวัน ดังนั้นเพื่อการลดความเสี่ยงและป้องกันตัวเองก่อนที่จะสายเกินไปเราจึงควรต้องเช็คตัวเองเสมอว่าเรานั้นอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองแล้วหรือยัง เช่นนั้นเราตามมาเช็คอาการความเสี่ยงของโรคไปพร้อม ๆกันเลยค่ะ เช็คตัวเองด่วนกับ 5 สัญญาณเตือนของ โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke ภาวะของระบบสมองที่มีการขาดเลือดไปเพื่อเลี้ยง เนื่องจากการอุดตันของเส้นเลือดเส้นสำคัญที่มีหน้าที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมองตามส่วนต่าง ๆ จนทำให้สมองขาดเลือดและอยู่ในภาวะหรือสภาพที่ไม่สามารถทำงานได้และกลายเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบตันในที่สุด ภัยร้ายที่เกิดขึ้นอย่างไม่ทันระวังตัวที่อาจสายเกินกว่าจะแก้ได้ ดังนั้นเพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคร้ายนี้ไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เราไปเช็คอาการของ 5 สัญญาณเตือนว่าคุณอาจเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมองกันเลยค่ะ เวียนศีรษะ เสียการทรงตัว เดินเซ […]

ผ้าอนามัย

ผ้าอนามัย กับผู้หญิงคือของคู่กันตราบใดที่ผู้หญิงอย่างเรายังมีประจำเดือน อีกหนึ่งไอเทมสำคัญสำหรับชีวิตการเป็นหญิงที่เรียกได้ว่าจะขาดมันไปไม่ได้เลย เป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราจะต้องใช้ทุกเดือนไปตลอดเกือบครึ่งชีวิต ดังนั้นสาว ๆอย่างเราก็ควรทำความรู้จักกับมันให้มากขึ้นเพื่อที่เราจะได้ใช้มันได้อย่างเหมาะสมและได้ประสิทธิภาพที่สุด ฉะนั้นวันนี้เราก็เลยจะพาทุกคนไปรู้จักกับผ้าอนามัยแต่ละชนิดว่ามันดีหรือต่างกันอย่างไรนะคะ แนะนำทางเข้าเล่น slot666 ผ้าอนามัย ของคู่กายสำหรับผู้หญิงที่สาว ๆทุกคนต้องใส่ใจ             ผ้าอนามัย คือ แผ่นซับเลือดประจำเดือนสำหรับผู้หญิงที่ป้องกันการไหลทะลักของเลือดประจำเดือนและช่วยให้สตรีสามารถดำรงชีวิตประจำวันได้ โดยผ้าอนามัยนั้นก็จะมีหลากหลายประเภทที่จะมีข้อดีข้อเสียและวัตถุประสงค์ในการใช้ที่แตกต่างกันไป แต่หลัก ๆสามารถแบ่งประเภทได้ดังนี้ ผ้าอนามัยแบบแผ่นมีปีกและไม่มีปีก, แบบถ้วยและแบบสอด ซึ่งมันจะแตกต่างกันอย่างไรเราไปดูกันเลยค่ะ ผ้าอนามัยแบบแผ่น (มีปีกและไม่มีปีก) ประเภทนี้จะเป็นชนิดที่ผู้หญิงนิยมใช้มากที่สุด เนื่องจากใช้งานง่ายและหาซื้อได้สะดวก ลักษณะจะเป็นแผ่นแปะบนกางเกงในโดยที่ฝั่งนึงจะเป็นด้านซับเลือดที่อ่อนโยนต่อจุดซ่อนเร้นและอีกด้านนึงจะเป็นแผนกาวที่สามารถยึดติดกับผ้ากางเกงในได้ ส่วนมีปีกกับไม่มีปีก คือ มีปีกจะมีส่วนแผ่นกาวยื่นออกมาช่วงยืดกับกางเกงในได้ดี […]