สุขภาพ

กลุ่มอาการ Reye’s Syndrome

กลุ่มอาการ Reye’s Syndrome เป็นภาวะที่เกิดขึ้นมาได้กับทุกเพศทุกวัย ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่า เป็นความเสียหายที่เกิดขึ้นมาแล้วกระทบต่อสมองและตับ ทำให้เกิดการอาเจียนขึ้นมาอย่างต่อเนื่อง เกิดความกระสับกระส่าย หมดสติ บางรายอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย ส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากการเชื้อไวรัส หรือมีการใช้ยาแอสไพริน เพื่อที่จะมีการรักษาอาการที่ติดเชื้อไวรัสขึ้นมา ทั้งนี้พบได้บ่อยในเด็ก  อาการและสาเหตุของ กลุ่มอาการ Reye’s Syndrome อาการที่เกิดขึ้น โดยปกติแล้วจะเกิดอาการขึ้นมาหลังจากที่ติดเชื้อแล้วประมาณ 3-5 วัน ที่พบโดยหลัก ๆ จะเกิดอาการอาเจียนขึ้นมาบ่อย มีความสับสน เกิดความมึนงง มีปัญหาในการมองเห็น การได้ยิน การพูด […]

ภาวะอุจจาระอัดแน่น

ภาวะอุจจาระอัดแน่น เป็นลักษณะที่มีอุจจาระอัดแน่นอยู่เต็มท้อง ซึ่งจะมีความแห้งแข็งอยู่ภายในลำไส้ โดยเจ้าอุจจาระนี้หากไม่นำออกจะกลายเป็นสิ่งที่อุดตันรูทวารไม่ให้อุจจาระใหม่ออกมาได้ และก่อให้เกิดการสะสมอยู่ภายในลำไส้ และนานไปจะทำให้ร่างกายของผู้ป่วยนั้นมีความผิดปกติอย่างชัดเจน และจะเป็นปัญหาเรื้อรังจนแก้ไขได้ยากอีกด้วย อาการและสาเหตุของ ภาวะอุจจาระอัดแน่น ว่าด้วยลักษณะอาการที่เกิดขึ้นนั้น ผู้ป่วยจะรู้สึกถึงความอึดอัดในช่องท้อง แน่นท้อง เจ็บปวดท้องอย่างทรมาน หลังจากรับประทานอาหารเสร็จนั้นจะปวดท้องอย่างมาก เบื่ออาหาร มีอาหารวิงเวียนศีรษะ ปวดหัว มีกลิ่นปากที่เหม็น บางท่านมีความรุนแรงที่ร่างกายขาดน้ำ ท้องผูกเรื้อรัง หายใจหอบและเร็วกว่าเดิม และเป็นริดสีดวงได้ เลือดออกจากก้น หรือมีอาการที่ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ เป็นเช่นนี้แล้วนั้นก็ควรที่จะรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันทีส่วนของสาเหตุของภาวะนี้ เป้ฯไปได้ว่าจะมาจาก การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเกินไป มีการกลั้นอุจจาระบ่อย ไม่รับประทานอาการที่มีกากใย หรือว่าอาจจะมีโรคประจำตัวอื่น […]

ฉี่ไม่ออก

ฉี่ไม่ออก เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นมาได้กับทุกคน ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่า เป็นการที่ไม่สามารถจะขับปัสสาวะได้ตามเดิมอย่างที่เคยเป็น ถึงจะรู้สึกว่าปวดปัสสาวะก็ตาม ทำให้ต้องมีการใช้เวลาในการเบ่งนานมากกว่าเดิม แต่ถ้าหากว่าบางรายไม่ได้รุนแรงจะสามารถปัสสาวะออกมาได้ตามปกติ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะถ่ายออกมาไม่สุด จนเกิดการค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะในบางส่วน จนทำให้กระทบต่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน  อาการและสาเหตุของภาวะ ฉี่ไม่ออก อาการที่เกิดขึ้น ในกรณีที่เกิดขึ้นมาแบบเฉียบพลัน จะพบว่าปวดปัสสาวะ แต่ไม่สามารถที่จะเบ่งออก ปวดท้องแน่นท้อง ไม่สบายท้องในช่วงล่าง ท้องอืด ในกรณีเกิดขึ้นเรื้อรัง จะพบว่าปัสสาวะบ่อยมากในแต่ละวัน มีความแสบขัดปัสสาวะ ปัสสาวะออกมาสะดุดหยุดเป็นช่วง ปวดปัสสาวะทั้งที่ปัสสาวะเสร็จไป แน่นท้องในช่วงล่าง ต้องมีการออกแรงเบ่งอยู่พอสมควร ทั้งนี้เมื่อมีอาการปัสสาวะไม่ออก จะต้องมีการแพทย์ทันที ทั้งนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาด้วย เช่น […]

 หาวบ่อย

    เคยไหมถ้าหากว่าเราเบื่อ ไม่มีอะไรทำ มักจะหาวออกมา รวมถึงถ้าหากเรานอนน้อย เราก็จะ หาวบ่อย ซึ่งอาการเหล่านี้ เกิดมาจากร่างกายขาดออกซิเจน ดังนั้นเมื่อเราหาว จึงได้รับออกซิเจนเข้าไปเติมเต็มในร่างกาย และสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่าหาวอยู่บ่อยๆ นั่นก็เป็นเพราะว่าเราไม่ขยับร่างกายเลย ดังนั้นจึงไม่กระตุ้นให้ระบบสมองประสาททำงาน วิธีที่จะแก้ได้ก็คือ การหาอะไรทานที่สดชื่น เช่น น้ำผลไม้ปั่น หรือผลไม้แช่แข็ง และที่สำคัญอาการหาว ก็เกิดมาได้จากการที่เราเห็นคนรอบข้างหาว นั่นจึงทำให้เราทำตาม ซึ่งในปัจจุบันผลการวิจัยยังไม่ได้ยืนยันอย่างแน่ชัดว่า อาการที่หาวมาจากโรคติดต่อ อาจจะเป็นเพราะว่าเมื่อเราเห็นใครทำ เราก็อยากจะทำตาม หาวบ่อย อันตรายไหม       ถ้าหากใครที่สังเกตตนเอง และพบว่าหาวบ่อย กลัวว่าจะเป็นอันตราย […]

ช่วยนอนหลับ

นอนยาก ยังคงกวนใจคุณอยู่ใช่มั้ย ปัญหาน่าหงุดหงิดใจที่ไม่ว่าจะพยายามเท่าไหร่ก็หลับไม่ลงอยู่ดี วันนี้เราจึงจะมาแนะนำเทคนิคดี ๆที่ช่วยให้คุณหลับง่ายมากยิ่งขึ้นด้วย 5 เทคนิคช่วยนอนหลับสำหรับคนที่มีปัญหานอนยาก ซึ่งก็เป็นเทคนิคง่าย ๆที่สามารถช่วยให้เรานอนง่ายขึ้นแน่นอน แต่อย่างไรก็ตามหากใครที่เป็นหนักถึงขั้นที่แบบว่านอนเช้าเกือบทุกวัน เช่นนี้ก็ต้องรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดนะคะ ซึ่งเราไปดูกันดีกว่าค่ะว่าเทคนิคช่วยนอนหลับทั้ง 5 ข้อนี้จะมีอะไรกันบ้าง 5 เทคนิคช่วยนอนหลับฉบับง่าย ๆสำหรับคนมีปัญหา นอนยาก                สำหรับทั้ง 5 เทคนิคช่วยนอนหลับก็เป็นเพียงทริคเล็กที่ช่วยส่งผลในการหลับนอนให้ดีขึ้นเท่านั้นนะคะ หากใครเป็นในขั้นที่รุนแรงมาก ๆแล้วถึงขั้นต้องพึ่งยานอนหลับต่าง ๆตามที่เราได้พูดไปข้างต้นเลยนะคะว่าควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ แต่อย่างไรก็ตามเพื่อน ๆก็สามารถนำ 5 เทคนิคเหล่านี้ไปใช้กันได้ ซึ่งรับรองได้เลยว่าคุณจะสามารถหลับง่ายและสบายขึ้นได้อย่างแน่นอน […]

ไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่ เป็นสิ่งที่อันตรายต่อร่างกายอย่างมาก ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตในปัจจุบัน ที่ส่งผลต่อความผิดปกติในร่างกาย ไม่สามารถที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุขแบบเดิมได้ทั้งหมดเลยทีเดียว ที่มีความรุนแรงได้เพิ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยที่มีความเสี่ยงอันตรายถึงแก่ชีวิตได้อีกเช่นเดียวกัน เป็นโรคที่เกี่ยวกับการทำงานของระบบหายใจเป็นหลัก โดยที่ส่งผลต่อความผิดปกติ ที่มีการติดเชื้อไวรัสบางประเภท จนอาจจะเกิดโรคแทรกซ้อนตามมาในภายหลังได้เลย โดยส่วนมากแล้วจะพบได้ตลอดเวลาและทุกวัน ที่เกิดขึ้นได้กับกับทุกเพศและทุกวัย ยิ่งในช่วงของเด็กเล็กอยู่ โอกาสที่จะเป็นเกิดขึ้นได้ง่ายมาก โดยจะไม่ใช่อาการของไข้หวัดธรรมดา จะมีความต่างกันมาก โดยที่หวัดธรรมดาจะมีอาการที่ป่วยเล็กน้อย โดยที่ค่อยเป็นค่อยไป ไอ เจ็บคอ คัดจมูก และอื่นๆ ยังไม่ได้มีอาการหนักมากแบบเฉียบพลัน ใครที่ต้องการรู้เท่าทันของโรคนี้กันมากขึ้น สามารถติดตามได้เลยอาการ สาเหตุ   ป้องกันด้วยวิธีที่ถูกต้อง ท […]

สุขภาพ

ปกติแล้วคนเรานั้นก็มักจะมีเรื่องที่เครียดอยู่เสมอ แต่หากเรามีแต่เรื่องเครียดๆในแต่ละวันแล้วก็แน่นอนว่าชีวิตของคนเราก็จะมีความเหี่ยวเฉา ฉะนั้น คนเราควรที่จะหาความสดชื่นให้แก่ตัวเองด้วยการสร้างความสดชื่นให้แก่ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นวิธีใดก็แล้วแต่เพื่อให้ สุขภาพ ภายในนั้นมีความแข็งแรงตลอดเวลาเพราะหากภายในจิตใจของคนมีความแข็งแรงแล้ว แน่นอนว่าสุขภาพภายนอกของคนก็มีความแข็งแรงเช่นเดียวกันซึ่งการสร้างให้ตนเองนั้นมีความสุขสดชื่นตลอดเวลานั้นคุณสามารถที่จะทำได้ง่ายมากๆเพียงแค่คุณคิดดีทำดี ทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง และหมั่นออกกำลังกายในช่วงเวลาว่างๆเพียงเท่านี้คุณก็จะมี สุขภาพ ที่ดีได้แล้ว เริ่มจากการออกกำลังกายร่วมกับคนที่เรารักก็ถือเป็นการเสริมสร้างความสดชื่นให้กับคนเราได้แล้ว แน่นอนว่าคนเรานั้นไม่สามารถที่จะอยู่คนเดียวได้เพราะมนุษย์ถือว่าเป็นสัตว์สังคมที่จำเป็นที่จะต้องอยู่ร่วมกันกับคนอื่น และเมื่อคนเรานั้นได้พบปะพูดคุยและเจอคนที่เรารักหรือคนที่เราใกล้ชิดแล้วความสดชื่นนั้นก็สามารถแสดงออกได้โดยไม่ต้องมีการบังคับใดๆเพราะพฤติกรรมนั้นจะแสดงออกมาโดยความจริงใจ ฉะนั้นการออกกำลังกายร่วมกับคนอื่นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการที่จะสร้างความสดชื่นให้แก่สุขภาพของตนเอง แต่ถ้าหากคุณไม่มีเวลาในการออกกำลังกายร่วมกับผู้อื่นก็อาจจะเลือกสถานที่ใดสถานที่หนึ่งในการออกกำลังกายได้ อย่างเช่น สวนสาธารณะก็ถือเป็นสถานที่หนึ่งที่จะสร้างความสดชื่นให้แก่ตนเองได้อย่างง่ายดายเพราะคนเรานั้นมีความจำเป็นอย่างมากที่จะต้องออกไปดูโลกภายนอกเพื่อให้จิตใจนั้นรู้สึกเบิกบาน แต่หากคุณเลือกที่จะอยู่แต่ภายในบ้านก็จะยิ่งทำให้การมองโลกของคุณนั้นแคบลงกว่าเดิมสุขภาพของคุณที่ต้องการความสดชื่นก็จะไม่เกิดขึ้นด้วย นอกจากนี้ความสดชื่นนั้นก็สามารถที่จะสร้างได้ด้วยตัวของคุณเองเพียงแค่คุณนั่งดูธรรมชาติโดยรอบก็สามารถที่จะสร้างความสดชื่นให้แก่คุณได้แล้ว ซึ่งส่วนใหญ่ความสดชื่นที่เห็นนั้นก็มักจะเป็นความสดชื่นที่ได้มาจากการได้ไปดูสถานที่ต่างๆนอกจากสถานที่ภายในบ้านแล้ว ไม่ว่าจะเป็นสวนสาธารณะหรือจะเป็นพื้นที่สีเขียวก็ตามก็จะยิ่งทำให้คุณนั้นมีความเฟรชมากขึ้นด้วยและสุขภาพของคุณก็ดีขึ้นด้วยจะเห็นได้ว่า ความสดชื่นของคนเรานั้นสามารถที่จะสร้างได้เองด้วยวิธีการง่ายๆแต่บางครั้งต้องยอมรับว่าคนเรานั้น อาจจะมองว่าสิ่งต่างๆเหล่านี้เป็นเรื่องที่ไม่สำคัญแต่ทางกลับแต่ในทางกลับกันแล้วขอบอกเลยว่าเรื่องนี้มีความสำคัญอย่างมากสำหรับการดำรงชีวิตประจำวัน เพราะนอกจากจะทำให้สุขภาพจิตมีความแข็งแรงขึ้นแล้วสุขภาพกายก็มีความแข็งแรงขึ้นด้วย ติดตามข้อมูล เคล็ดของการมีสุขภาพที่ดี และเนื้อหาบทความ รุ้ทันโรค ให้คุณได้ติดตามที่นี่

ปั่นจักรยาน

ปั่นจักรยาน เป็นสิ่งกำลังเป็นเทรนร่างกายเลยในปัจจุบันนี้ ที่ช่วยสร้างให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น และมีความสุขกับการที่เรานั้นจะใช้ชีวิตอยู่ตลอดเวลา นับว่าเป็นสิ่งที่ดีมากที่สุด ที่บางคนนั้นอาจจะไม่ชอบการวิ่ง การออกกำลังกายประเภทอื่นๆ แต่หันมาสนใจออกกำลังกายด้วยวิธีนี้แทนนั่นเอง นับว่าเป็นทางเลือกที่ดีเลยทีเดียว ที่เรานั้นสามารถฝึกปั่นจักรยายไปในตัว เพื่อเพิ่มความคล่องและการทรงตัวของร่างกายอของเราได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ที่เรียกว่าถ้าคุณนั้นเปิดใจนั้นจะมีความสุขอยู่ไม่ใช่น้อย  การปั่นจักรยานช่วยส่งเสริมร่างกายของเราอย่างไร อย่างแรกเลยประโยชน์ของการปั่นนี้นั่น จะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นสามารถนอนหลับได้ไวกว่าเดิมแน่นอน ซึ่งมันจะตอบโจทย์ต่อตัวของคนที่รักสุขภาพไปในตัว โดยมีการวิจัยมาแล้วจากต่างประเทศและในไทยเลยทีเดียว ที่เรียกว่าการนอนหลับของเรานั้นจะง่ายขึ้น และในส่วนต่อไปนั้นการที่เราออกกำลังกายอยู่เสมอ จะทำใหเหน้าไม่แก่ สมวัยของเรา บางทีสาวเกินกระชากวัยเลยทีเดียว การที่เรานั้นจะขับถ่ายแต่ละครั้งจะช่วยทำให้ง่ายมากขึ้นระบบเผาผลาญในร่างกายจะดีกว่าเดิมหลายเท่า สมองของเรานั้นจะมีความจำที่ดีกว่าเดิม สามารถที่จะจดจ่ออยู่กับอะไรนานมากขึ้นได้แน่นอน เวลาว่างมาปั่นจักรยานกันเถอะ เรามาหัดใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์สูงสุดกันเถอะ เพื่อที่ร่างกายของเรานั้นจะแข็งแรง และสามารถที่จะมีสุขภาพที่ดีได้ ไม่ก่อให้เกิดโรค […]

กระโดดเชือก

กระโดดเชือก ช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ เพื่อที่จะสามารถสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆได้เป็นอย่างดี ที่จะทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างแน่นอนนั่นเอง เรานั้นต้องมีการพัฒนาร่างกายให้ดีอยู่เสมอ เพื่อที่เลือดของเราจะสามารถสูบฉีดได้เป็นปกติ แต่ถ้าเรานั้นนอนอุดอู้อยู่ที่ห้องเราอย่างเดียว จะทำให้เรานั้นไม่มีการพัฒนาเลยสักอย่างในส่วนของร่างกาย ที่เรานั้นไม่สามารถหาซื้อสุขภาพที่ดีได้ที่ไหนแน่นอน นอกสะจากว่าเรานั้นลงมือทำด้วยตัวเอง กระโดดเชือก เล่นได้ง่าย แถมไม่เคยมีความยุ่งยากสักครั้ง ในการที่เรานั้นจะเปิดใจมาการออกกำลังกายสักครั้งนึง ที่สร้างร่างกายของเรานั่นเอง เราต้องพยายามกระโดดเพื่อให้เกิดความชำนาญมากที่สุด ในการที่เรานั้นได้ลงมือทำมันแบบจริงจังนั่นเอง จะทำให้คุณนั้นกล้าที่จะลงมือเล่น และต้องมีความมั่นใจ ไม่ต้องเกิดความกดดันใดๆทั้งสิ้น ที่จะทำให้ร่างกายในหัวเรานั้นเครียดไปในตัว ทำให้เกิดความกดดัน กระโดดเชือก มาทราบถึงประโยชน์กันเถอะ ในส่วนของประโยชน์นั้นท่านจะต้องรู้สึกประทับใจแน่นอน ที่สร้างร่างกายให้มีความแข็งแรง อีกทั้งสมองของเรานั้นจะมากขึ้นแน่นอน ซึ่งมีการวิจัยมาแล้วนั่นเอง ที่เราจะสามารถเพิ่มความจำที่ดีได้แน่นอน ทำให้สมองเรานั้นแล่น […]

สุขภาพผู้สูงอายุ

ความรู้ในการดูแล สุขภาพผู้สูงอายุ แน่นอนว่าในบ้านของเราจะต้องมีผู้สูงอายุหรือมีคุณตาคุณยาย อายุมากแล้วเราก็ต้องดูแลสุขภาพผู้สูงอายุให้ดีหลักการในการดูแลหลักการในการเอาใจใส่ ผู้สูงอายุบางท่านอายุมากๆมี โรค ประจำตัวเราก็ต้องให้ความใส่ใจและดูแลอย่างถูกต้องถูกหลักสำหรับคนที่มีอายุมากแล้วการทำงานของระบบร่างกายต่างๆ งานที่ค่อนข้างช้าลงไม่ได้เต็มประสิทธิภาพอย่างร้อยเปอร์เซ็นต์แล้วเพราะฉะนั้นเราก็ต้องหมั่นถามผู้สูงอายุเสมอหรือถามคุณตาคุณยายของเราเสมอ ว่ามีอาการเจ็บป่วยตรงไหนกระทันหันไหมหรือตรงไหนที่รู้สึกว่าไม่โอเคหรือแปลกๆไป งั้นเราต้องให้ความใส่ใจผู้สูงอายุบางท่านสามารถดูแลตัวเองได้ยังมีสุขภาพแข็งแรง ได้รับการใส่ใจจากลูกหลานให้ความสนใจและสุขภาพของบางท่านก็ไม่ดีไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้เพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลทั้งกายทั้งใจ ด้านเพื่อให้คุณตาคุณยายหรือผู้สูงอายุในบ้านของเราอยู่กับเราไปอย่างยาวนานเพราะท่านก็คือคนที่เลี้ยงเรามาตั้งแต่เรายังเด็กเพราะฉะนั้นถึงเวลาที่เราต้องกลับไปดูแลท่าน ในกรณีของการดูแล สุขภาพผู้สูงอายุ ที่ยังสามารถดูแลตัวเองได้ หรือเรียกง่ายๆว่าไม่มีโรคภัยไข้เจ็บซ้อนสามารถเดินไปไหนมาไหนเองได้ แล้วยังคงรับประทานอาหารอาบน้ำด้วยตนเองได้การที่ผู้สูงอายุยังดูแลตัวเองได้เราเพียงแต่ให้ความใส่ใจอย่าหลงลืมเขาก็พอแล้ว คือการดูแลสุขภาพภายในใจให้ท่านมีแรงใจที่จะอยู่กับเราไปนานๆแต่ในกรณีของผู้สูงอายุบางท่าน ไม่สามารถดูแลตัวเองได้แล้วถ้าเราต้องดูแลท่านเองต้องป้อนยา ต้องดูแลอาบน้ำแต่งตัวให้ท่านก็อย่าที่จะทำสีหน้าที่ไม่ดีพยายามดูแลให้ถูกลักพาไปหาหมอให้ตรงเวลา ให้ความใส่ใจในการรับประทานอาหารและยาให้ตรงเวลาเพราะการมีโรคประจำตัวนั้นไม่สามารถขาดยาได้ ก่อนกินยาก็ต้องรับประทานอาหารเพราะไม่ฉะนั้นอาจจะทำให้ยานั้นเข้าไปตัดกระเพาะได้นี่ก็คือการดูแลผู้สูงอายุเบื้องต้น แต่การดูแลผู้สูงอายุของแต่ละบ้านก็จะมีความแตกต่างกันออกไป ตามอายุ ของคุณตาคุณยายของเราที่อาจจะมีโรคที่ไม่เหมือนกันเพราะฉะนั้นหลักในการดูแลก็คือแต่ละโลกต้องดูแลแตกต่างกันออกไป บางทีเราคิดว่าพบบ่อยก็น่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกหัวใจ ถ้าเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกเราก็ต้องมีอุปกรณ์เสริมให้ท่านให้ท่านได้เดินคล่องง่ายขึ้นลดอาการเจ็บปวดอย่างที่เราบอกว่าการทำงานของร่างกายนั้นถดถอยลงไปแล้ว ถ้าหากลูกหลาน ให้ความสนใจให้ความใส่ใจและยินดีที่จะดูแลเราเชื่อว่าท่านก็สามารถอยู่กับเราได้ไปอีกยาวนาน ติดตามข้อมูล เคล็ดของการมีสุขภาพที่ดี และเนื้อหาบทความ รุ้ทันโรค ให้คุณได้ติดตามที่นี่