ประจำเดือน

ประจำเดือนมาน้อย

ประจำเดือนมาน้อย เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกท่านในเพศหญิง ที่คุณเองต้องรู้เท่าทันให้ได้ ที่ไม่ว่าจะเป็นในช่วงของการเริ่มเป็นในระยะแรก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ก็ตาม ล้วนแล้วไม่ใช่เรื่องที่ปกติแต่อย่างใด ต้องมีสาเหตุ ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่า เป็นการที่เลือดในรอบเดือนนั้นออกมาน้อยกว่าปกติที่เป็นอยู่ทุกครั้ง แต่ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นว่าอันตรายถึงชีวิตมากไปทุกครั้ง ทำให้เราต้องรู้ถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางการป้องกันให้ได้ อาการและสาเหตุของภาวะ ประจำเดือนมาน้อย อาการที่เกิดขึ้นเราจะสังเกตได้จากการที่รอบเดือนมาน้อยกว่าปกติกว่าทุกครั้ง อาจจะเป็นเพียงแค่ 1 วัน หรือ 2 วัน ที่ออกมาเพียงแค่ไม่กี่หยด หรือมาน้อยอยู่เสมอ แล้วยังเป็นรอบเดือนที่ถี่จนผิดปกติ จนถึงขั้นที่ไม่มาเลยในเดือนนั้น ในสาเหตุมีด้วยกันหลายประการมาก ที่ไม่ว่าจะเป็นการที่ตกไข่ ภาวะตั้งครรภ์ […]

ประจำเดือนไม่มา

ประจำเดือนไม่มา ไม่ใช่เรื่องปกติของผู้หญิงทุกคน ที่เมื่อไหร่เราประจำเดือนของเรามีการขาดหายไปนานหรือเป็นอาทิตย์ก็ตาม เราต้องพยายามหาปัญหาของการเกิดสิ่งนี้ให้ได้ โดยปกติแล้วรอบเดือนของเราจะขาดไม่เกิน 7 วันเท่านั้น โดยจะมาในครบทุกวันที่ 28หรือ30 วันโดยปกติ เมื่อเกิดปัญหานี้แล้วอาจจะทำให้หลายคนเกิดความกังวลได้มาก ยิ่งเรากังวลมากเท่าไหร่รอบเดือนของเรายิ่งจะไม่ออกมาด้วย เราจึงต้องรู้เท่าทันถึงสาเหตุที่แท้จริง รวมไปถึงแนวทางการแก้ไขกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ด้วย แล้วสุขภาพของเราจะแข็งแรง กลับมาอยู่ในสภาวะที่ปกติดังเดิมให้ได้  สาเหตุที่ก่อให้เกิด ประจำเดือนไม่มา ที่พบมาก ในส่วนของสาเหตุที่เราพบมากเลยของผู้ที่พบปัญหานี้คือการที่ตั้งครรภ์ จะพบมากในอันดับต้นๆเลยทีเดียว ที่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าจากสาเหตุนี้คือการที่ซื้อที่ตรวจครรภ์มาเช็คดูอีกทีให้ได้ เริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุหรือวัยทอง ที่จะเริ่มประจำเดือนขาดหายไปแล้ว โดยจะพบมากในผู้ที่อายุมากกว่า 45 ขึ้นไปแล้ว บางวคนก็อาจจะมาไม่ปกติม ขาดหายบ้างเป็นบางเดือน ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง […]

ปวดท้องประจำเดือน

ปวดท้องประจำเดือน เป็นสิ่งที่อันตรายได้แบบไม่รู้ตัว ที่หลายคนอาจจะมองข้ามกัน อาจจะปล่อยให้เกิดความปวดท้องทรมานกันอยู่บ่อยครั้ง โดยที่ไม่ได้สังเกตตัวเองกันมากเท่าไหร่นัก ว่ามันมีความอันตรายที่แอบซ่อนแฝงอยู่ ที่โดยเฉลี่ยแล้วส่วนมากจะเป็นกันในครบทุก 28 – 30 วัน และเกิดกว่านั้นประมาณ 7 วันด้วย โอกาสที่จะปวดมีมากทุกคนอยู่แล้ว แต่ต้องไม่ทรมานมากจนเกินไป จนคิดว่ามันเกิดความผิดปกติเกิดขึ้นมา โดยเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกที่มีการหลุดออกมา จนกลายเป็นเลือด ที่เกิดขึ้นอยู่เป็นประจำ มันมีการบีบรัดให้เราปวดตามไปด้วย โดยการปวดท้องจะมีความรู้สึกปวดก่อนประมาณ 1 วันก่อนที่จะเกิดขึ้น ในช่วงแรกเลือดจะออกมามาก และต่อจากนั้นจะค่อยเบาลงอย่างชัดเจน โดยเฉลี่ยแล้วเป็นอยู่ที่ประมาณ 7 วัน หลังจากนั้นทุกอย่างจะกลับมาอยุ่ในสภาวะที่ปกติดังเดิม  […]

ประจำเดือน

การดูแลตัวเองขนาดที่ ประจำเดือน มาความแตกต่างของเพศหญิงและเพศชาย เพศหญิงก็ต้องเป็นฝ่ายตั้งท้องและการตั้งท้องได้นั้นก็จะต้องมีการเกี่ยวเนื่องกับประจำเดือน แต่พี่ชายไม่สามารถตั้งท้องได้นี่คือความแตกต่างของเพศหญิงและเพศชาย ประจำเดือนถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ผู้หญิงเราทุกคนไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จะทำให้ประจำเดือนหมดไปก็ต้องตัดมดลูกทิ้งเท่านั้น และการตัดมดลูกทิ้งเราก็จะไม่สามารถตั้งครรภ์หรือมีลูกได้อีกเลยซึ่งก็ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ใหญ่สำหรับบางคนเพราะว่าอาการก่อนประจำเดือนมาของแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไปอาจจะเป็นเกี่ยวเนื่องทางด้านของฮอร์โมนก็ได้ ซึ่งแต่ละคนจะมีฮอร์โมนหรือการปรับเปลี่ยนที่ไม่เหมือนกันตัวอย่างเช่น ผู้เขียนเอง ก่อนจะมี ประจำเดือน ก็จะเกิดอาการเวียนหัวหรือโลกหมุนเหมือนกับร่างกายของเรากำลังขับเลือดเสียออก และทำให้เราเกิดอาการเหล่านี้ ซึ่งถามว่าอันตรายไหมก็อาจจะอันตรายเพราะถ้าเกิดสมมุติว่าเราอยู่คนเดียวเกิดอาการหน้ามืดวิงเวียนศีรษะ ทำให้เราล้มลงไปได้ก็รู้แล้วว่าเป็นปัญหาที่ต้องแก้ก็คือจะต้องทานยาที่ทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น แต่อาการที่พบบ่อยมากที่สุดก็คือมีอาการปวดหน้าอกมีอาการปวดหลังและมีอาการปวดท้องน้อยซึ่งทำให้หลายๆคนนั้นไม่สามารถไปทำงานได้หรือไปเลยเพราะว่าอาการของแต่ละคนมีความร้ายแรงไม่เท่ากัน เพราะฉะนั้นการดูแลตัวเองก่อนที่จะประจำเดือนของเราจะมาก็คือพยายามรับประทานอาหาร ไม่ครบ 5 หมู่ให้ร่างกายของเราได้มีโภชนาการสารอาหารต่างๆเข้าไปดูแลตัวเอง งดการทานขนมงดการทานอาหารที่ไม่ดีเช่นอาหารที่มันมากเกินไป เราทานอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย และการดูแลตัวเองในช่วงที่มีประจำเดือนก็คือพยายามเปลี่ยนผ้าอนามัยให้บอยอย่าให้พลาดนะมันล้นหรืออยากให้ กลางเดือนล้นออกมาข้างนอกควรเปลี่ยนวันละประมาณ 3 ครั้ง สำหรับบางคนที่มีอาการปวดท้องเราก็อาจจะรับประทานยาแต่ถ้าให้แนะนำจริงๆก็ควรรับประทานสมุนไพรที่ช่วยลดอาการปวดท้อง และการดูแลตัวเองหลังประจำเดือนหมดก็คือพยายามดูแลรักษาตัวเองฟื้นฟูร่างกายจากที่ขับเลือดเสียออกไป ก็ยังคงจำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายของเรามีอาการปกติ แล้วก็ควรออกกำลังกายเป็นประจำอาจจะหยุดในช่วงที่ประจำเดือนมาซักประมาณ […]