น้ำผลไม้

3 น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย

เชื่อว่าใครหลายคนน่าจะเคยประสบกับปัญหาเรื่องการขับถ่ายยากกันมาบ้างแล้ว ไม่ว่าจะเป็นถ่ายน้อย ไม่ค่อยถ่าย ท้องผูกต่างๆนานาเหล่านี้ที่เรียกได้ว่าเป็นอะไรที่น่ากวนใจสุดๆ อีกทั้งพอเมื่อเราไม่ค่อยได้ถ่ายแล้วก็ยิ่งทำให้เกิดปัญหาเรื่องสิวและผิวพรรณต่างๆตามมาอีก ดังนั้นวันนี้เราก็มีตัวช่วยดีๆที่จะทำให้ปัญหาเหล่านั้นของทุกคนหมดไปด้วย 3 น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย ที่ทำให้กระตุ้นลำไส้ ช่วยให้การขับถ่ายของเพื่อนๆดีขึ้น อีกทั้งยังเป็นน้ำผลไม้ช่วยขับถ่ายที่ทุกคนสามารถหาทานได้อย่างง่ายๆ ซึ่งจะมีน้ำผลไม้อะไรบ้างเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ 3 น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก ขับถ่ายง่ายหน้าท้องแบนราบ น้ำแอปเปิ้ล  แอปเปิ้ลนั้นมีซอร์บิทอลจึงมีสรรพคุณเป็นยาระบาย ช่วยแก้อาการท้องผูกถ่ายยาก นอกจากนี้ก็ยังมีธาตุเหล็กที่ช่วยให้น่างกายสดใสไม่อ่อนเพลีย เสริมภูมิต้านทานและยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่างปลั่งอีกด้วย เป็นน้ำผลไม้ช่วยขับถ่ายที่ทานง่ายและมีโยชน์ ดังนั้นใครยังไม่เคยลองขอบอกต่อเลยนะคะ น้ำสับปะรด ต่อมาจะเป็นน้ำผลไม้ช่วยขับถ่ายที่ทานง่ายไม่แพ้กัน น้ำสับปะรดนั้นมีกากใยสูงที่ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ได้ดี เหมาะมากๆกับการตลดื่มแก้อาการท้องผูก เพราะสับปะรดมี Bromelain ที่ช่วยทำให้ร่างกายขับถ่ายได้อย่างสม่ำเสมอและยังช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้อีกด้วย […]

น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย

ใครที่มีปัญหาเรื่องของการขับถ่ายที่ยาก ขับถ่ายที่มันน้อย หรือ ถ่ายไม่ค่อยที่จะออกเชิญทางนี้ เพราะในวันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับ 4 น้ำผลไม้ช่วยขับถ่ายที่จะช่วยให้คุณขับถ่ายได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยา บอกเลยถ้าใครที่ไม่ชอบกินยาเยอะๆหรือทานผักไม่ได้ต้องดูกันเลยนะคะ เพราะ น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย ที่เราจะมาแนะนำนี้ช่วยเรื่องของที่จะการขับถ่ายให้มันได้ดีเอามากๆ หาซื้อง่ายแถมยังช่วยให้ความสดชื่นอีกด้วย ฉะนั้นต้องห้ามพลาดกันไปเลย 4  น้ำผลไม้ช่วยขับถ่าย ที่หาซื้อง่ายแถมให้ความสดชื่น ปัญหาเรื่องการขับถ่ายยากของคุณจะดีขึ้นได้ด้วย 4 น้ำผลไม้ช่วยขับถ่ายของเรา แต่ต้องบอกก่อนนะคะว่าน้ำผลไม้เป็นเพียงอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะไปกระตุ้นการขับถ่ายของเราเท่านั้น ซึ่งแน่นอนว่าผลมันอาจจะไม่ได้เห็นชัดเหมือนที่เราทานยาขับถ่ายต่างๆแต่รับรองว่ามันช่วยได้ไม่มากก็น้อยแน่นอน ดังนั้นเราก็ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าทั้ง 4 น้ำผลไม้ช่วยขับถ่ายของเรานั้นจะมีน้ำผลไม้อะไรกันบ้าง น้ำมะนาว  น้ำมะนาวคั้นสดดื่มเย็นๆ อาจที่จะทำการผสมเข้ากับเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ หรือจะทานแบบคั้นสดผสมกับน้ำร้อนก็ดีได้เช่นกัน ซึ่งเป็นน้ำผลไม้จะช่วยกระตุ้นให้การขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น น้ำมะนาวยังมีกรดและไฟเบอร์จึงช่วยในเรื่องของการกำจัดสิ่งที่เป็นสกปรกที่เกาะอยู่ในลำไส้ของคุณได้ […]

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในปัจจุบันนี้ เราจะเห็นได้ว่าดื่มกันเป้นเรื่องปกติไปแล้ว แต่อยู่ที่ว่าใครจะดื่มมากหรือน้อยนั่นเอง ที่มันเป็นผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก ที่เราอยากให้ทุกคนพยายามดูแลตัวเองให้ดี ที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มพวกนี้ มันมีเอทิลแอลกอฮอล์ที่ผสมอยู่ในเครื่องดื่มของเราที่ได้ซื้อ ส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกายและมีความกดประสาท ทำให้เรานั้นเบลอ เมื่อเมาแล้วการทรงตัวของเรามันจะไม่สามารถอยู่กับที่ได้ ไม่รู้เรื่อง เมื่อเราทานไปปริมาณที่มันมากเกินบางคนก็จะทำอะไรโดยที่ไม่มีสติแบบไม่รู้ตัวเลย จนเกิดการทะเลาะวิวาทขึ้นมาได้ดังที่เห็นกันในปัจจุบันนี้ เพราะฉะนั้นจึงเป็นสาเหตุที่เราจะมาแนะนำให้คุณเลิกเครื่องดื่มเหล่านี้ทั้งหมดให้ได้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีแต่โทษ ถ้ารักชีวิตให้รีบหยุดก่อนสายเกินไป ก่อนอื่นเลยเราจะต้องมาทราบถึงผลเสียที่เราได้เห็นอย่างแน่ชัดเลย ที่มีความน่าสนใจอย่างมากในตอนนี้ เพื่อจะให้ทุกคนมีสติและงดเครื่องดื่มนี้ทั้งหมด โดยโรคที่จะตามมาคือตับแข็ง ที่ส่งผลอย่างรุนแรงเมื่อดื่มเป็นเวลานาน มันไม่เป็นโดยฉับพลันแต่มันจะสะสมเป็นมาเรื่อยๆ ที่บางทีมีอาการรุนแรงขึ้นมา อีกทั้งยังมีผลต่อการทำงานของหัวใจเรา ที่มันเต้นผิดปกติได้ด้วย บางทีถึงขั้นเส้นเลือดในสมองนั้นแตกเลยด้วยซ้ำ ที่มันดื่มจนเกินขนาดมากเกินไป ระบบประสาทจะมีการทำงานที่ผิดปกติไปจากเดิม […]