ความสำคัญของโปรตีน

ความสำคัญของโปรตีน

 ความสำคัญของโปรตีน โปรตีนคือสิ่งที่สำคัญมากในชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งหลักๆแล้วโปรตีนก็จะได้รับมาจากเนื้อสัตว์นั่นเอง สำหรับเด็ก จะต้องการมากกว่าผู้ใหญ่ และเพศชายต้องการมากกว่าเพศหญิง ถ้าหากใครที่อยู่ในอุณหภูมิสูง และสภาพแวดล้อมที่ส่งผลให้เรานั้นเสียเหงื่อมากๆ ก็จะต้องการโปรตีนที่มากกว่าปกติ ใครที่เป็นนักออกกำลังกายอยู่แล้ว แน่นอนว่าคุณก็จะต้องได้รับโปรตีนมากเช่นเดียวกัน รวมถึงผู้ที่เจ็บป่วย เครียด อยู่ในสภาวะวิตกกังวล ก็ต้องการโปรตีนที่มาก       ความสำคัญของโปรตีน ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอจะเป็นโรคอะไรบ้าง และวิธีการป้องกันต้องทำอย่างไร      ถ้าหากว่าในชีวิตประจำวัน คนที่ได้รับโปรตีนน้อยเกินไป สิ่งที่จะตามมาเลยก็คือ ได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ แถมยังตามมาด้วยโรคต่างๆ ชนิดของการขาดโปรตีนและพลังงาน จะมีทั้งหมด 3 ชนิดคือ      • Kwashiorkor จะเป็นการขาดโปรตีน […]