ขัดตัว

อาบน้ำให้สะอาด

อาบน้ำให้สะอาด การที่เรานั้นต้องอาบน้ำอยู่เสมอ เป็นสิ่งที่สำคัญที่ตัวเรานั้นต้องทำกันอยู่เป็นประจำ โดยตอนนี้ก็จะมีคนบางประเภทที่ไม่อาบน้ำ หรือมีความขี้เกียจที่จะอาบน้ำเช่นกัน ซึ่งจะทำให้เกิดขี้ไคลขึ้นเป็นจำนวนมาก แถมร่างกายก็จะดูไม่สดชื่น หน้าตาหม่นหมองมาก จนบางทีนั้นเราก็ดูไม่มีชีวิตชีวา หรือไม่มีความร่าเริงอีกนั่นเองค่ะ สิ่งนี้จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องตระหนัก โดยที่ต้องชำระล้างร่างกายอยู่เป็นประจำ อาบน้ำให้สะอาด ทำอย่างไรกัน ถึงจะให้เอี่ยมมากที่สุด การที่เรานั้นจะอาบน้ำให้เอี่ยม จะต้องมีขั้นตอนของเรานั่นเอง ตอนแรกเลยเราต้องทำการชำระสิ่งสกปรกบนร่างกายของเราก่อน โดยล้างน้ำสะอาดก่อนที่จะทำการฟอกตัว แล้วหลังจากนั้นควรที่จะใช้สบูที่ฟอกตัวแล้วรู้สะอาด เพื่อที่จะล้างร่างกายของเรานั่นเอง ต่อจากนั้นท่านต้องค่อยๆขัดขี้ไคล โดยต้องมีที่ขัดตัว หรือเกลือสปาพอกตัวเอาไว้นะคะ เพื่อที่จะสามารถชำระสิ่งสกปรกออกไปได้บ้าง แล้วที่สำคัญทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีเท่านั้น คุณไม่ต้องขัดแรง เพราะจะทำให้เซลล์ผิวด้านนอกนั้นบางมาก […]