การป้องกันดวงตา

ดูแลดวงตา

ดูแลดวงตา ตาพร่ามัว ปวดตา ตาไม่ใส มองไม่ชัด เชิญทางนี้เลยค่ะ กับการแนะนำ 3 วิธีบำรุงสายตาดูแลดวงตา ของเรา ที่จะมาเเป็นวิธีง่ายๆแต่ได้ประโยชน์และยังช่วยบำรุงสายตาของเพื่อนๆได้อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นการแนะนำแนวทางที่มีประโยชน์ต่อสายตาของเรามากๆเลยนะคะ ดังนั้นเพื่อนๆทั้งหลายก็ห้ามพลาดกันเลยน้า ซึ่งจะมีวิธี ดูแลดวงตา อะไรกันบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ 1.ทานแครอท วิธีแรกของเรานี้เป็นการทานแครอทบำรุงสายตา ซึ่งเพื่อนๆหลายคนก็อาจจะงงว่าแค่ทานแครอทเนี่ยจะช่วยได้จริงๆหรอ แต่ขอบอกเลยค่ะว่าช่วยได้มากๆจริงๆ เพราะแครอทเป็นผักที่อุดมไปด้วย ลูทีน เบต้าแคโรทีน  และ วิตามินเอ ที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงสายตาโดยตรง ช่วยให้กระจกตาใส เสริมสร้างดวงตาของเราให้เป็นดวงตาที่สุขภาพดี เห็นเช่นนี้แล้วเพื่อนๆต้องรีบไปหาแครอททานให้ไวเลยนะคะ 2.พยายามใส่แว่นกันแดดหรือแว่นกรองแสง […]