สุขภาพใจ-สมอง

โรควิตกกังวล

ในปัจจุบันนั้น โรควิตกกังวล พบมากขึ้นในคนไทยเนื่องด้วยสถานการณ์ต่างๆที่มันนั้นได้เกิดขึ้นและส่งผลให้ใครหลายคนเกิดภาวะเกี่ยวกับความเครียดได้ง่าย อีกทั้งสิ่งแวดล้อมและการใช้ชีวิตต่างๆในปัจจุบันก็ค่อนข้างมีการแข่งขันที่สูงมากๆ ความกดดันในชีวิตจึงเพิ่มมากขึ้นไปด้วย จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่คนส่วนใหญ่เริ่มเข้าสู่สภาวะของโรค ๆนี้ ฉะนั้นในวันนี้ทางเราจึงอยากจะพาทุก ๆ คนไปรู้จักกับ โรควิตกกังวลกันว่ามันคือโรคอะไร และแต่ละประเภทนั้นแตกต่างกันอย่างไร  โรควิตกกังวล 5 ประเภทหลักที่พบได้บ่อย สำหรับในเรื่องของโรควิตกกังวลนั้นจะเป็นโรคที่ได้เกี่ยวกับจิตใจและสภาวะของอารมณ์ซึ่งเกิดได้จาก 2 สาเหตุใหญ่ ๆ คือ สภาพแวดล้อมของภายนอกที่ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงดู สิ่งเร้ารอบ การประสบอุบัติเหตุ จากพฤติกรรมที่ได้มีการเลียนแบบต่างๆมากมาย และในส่วนของปัจจัยภายในก็มีได้จากพันธุกรรมที่หากพ่อหรือแม่เป็นโรควิตกกังวล ลูกเรานั้นก็มีสิทธิและโอกาสที่จะเป็นได้ นอกจากนี้โรควิตกกังวลก็อาจสามารถแบ่งต่อไปได้กลัก ๆ เป็น 5 […]

ท่าเพิ่มความสูง

ใครที่อยากสูงต้องห้ามพลาด!! เพราะในวันนี้เรามีเทคนิคดี ๆที่ช่วยเพิ่มความสูงให้แก่คุณได้ง่าย ๆให้กับคุณได้ด้วย 4 ท่าเพิ่มความสูง ฉบับง่ายๆที่สามารถนำไปทำตามกันได้ที่บ้าน เรียกได้ว่าในปัจจุบันนี้ใคร ๆก็อยากมีหุ่นที่ดูดีสูงเพรียวเหมือนกับนางแบบใช่มั้ยละคะ แต่เนื่องจากว่าร่างกายของคนเรานั้นมีพันธุกรรมที่ไม่เหมือนกันดังนั้นจะสูงให้เหมือนกันก็คงจะไม่ได้ ฉะนั้นนอกจากวิธีดื่มนมช่วยเพิ่มความสูงขั้นพื้นฐานทั่วไปเราก็จะมาชี้แนะอีกทางหนึ่งสำหรับการออกกำลังกายด้วย 4 ท่าเพิ่มความสูงให้กับทุกคนนะคะ ซึ่งจะมีท่าอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ สูงขึ้นได้ด้วย 4 ท่าเพิ่มความสูง ฉบับที่ใครก็ทำตามได้ ท่านอนราบยกขาสูง มากันที่ท่าเพิ่มความสูงท่าแรกของเรากันเลยค่ะ สำหรับท่านี้นั้นก็ทำตามง่ายมาก ๆไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลย โดยท่านี้จะเป็นการนอนหงายลำตัวราบไปกับพื้นขาสองข้างชิดกัน จากนั้นค่อยๆยกขาทั้งสองข้างขึ้นแบบเข่าตึง ยกให้ได้ประมาณ 45 องศาแล้วเอาลง ยกขึ้นและลงแบบนี้สม่ำเสมอก็จะเป็นการช่วยยืดและเพิ่มความสูงให้เราได้ ท่าก้มแตะเท้า สำหรับท่าเพิ่มความสูงท่าต่อมาก็ง่ายไม่แพ้ท่าแรกเลย […]

ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล (SAD)

ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล (SAD) เป็นอันตรายที่สามารถเกิดขึ้นกันได้อยู่บ่อยครั้ง ที่ส่งผลต่อความรุนแรง ที่อาจจะเกิดการคิดสั้นขึ้น ด้วยการจบชีวิตตนเองเป็นความน่าสะเทือนใจ ในปัญหานี้เรายังไม่ได้พบมากในประเทศไทยเท่าไหร่นัก ซึ่งจะเกิดกับประเทศที่ในเขตหนาว จนเกิดอาการที่ซึมเศร้าในช่วงระยะๆตามฤดูกาล โดยจะเป็นๆหายๆพบมากในทุกปี จะเริ่มมีความปกติในแบบเดิมช่วงที่อากาศเริ่มร้อนแล้วนั่นเอง โดยเราต้องรู้เท่าทันอาการ สาเหตุ และแนวทางการรักษาที่ถูกต้องให้ได้ อาการและสาเหตุของปัญหา ภาวะซึมเศร้าจากการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล (SAD) อาการที่พบจะเหมือนกับเป็นโรคซึมเศร้าในแบบปกติเลยทีเดียว ที่จะรู้ว่ามีความเบื่อหน่าย ไม่อยากมีชีวิตอยู่ ตัวเองไม่มีค่าสำหรับใครเลย เหนื่อย ไม่มีแรง อ่อนเพลียง่าย สมาธิสั้น เก็บตัว ไม่ชอบเข้าสังคม ไม่สามารถที่จะจดจ่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งนาน อยากที่จะนอนอยู่เสมอ กินอาหารมากเกินไป […]

ท่าโยคะ

อาการปวดหลังปัญหาระดับโลกของคนในยุคปัจจุบันที่เรียกได้ว่าแทบจะต้องประสบพบเจอกันทุกคน ดังนั้นหากใครที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวการปวดหลังต่าง ๆเหล่านี้เราก็มีเทคนิคดี ๆมาแนะนำที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังของคุณให้ดีขึ้นได้กับ 3 ท่าโยคะ แก้ปวดหลังฉบับทำเองง่าย ๆที่บ้าน เป็นท่าโยคะที่ไม่ต้องใช้อะไรมาก ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์ใด ๆเพิ่มเติม เพียงแค่ของที่มีอยู่ในบ้านคุณก็สามารถออกท่าโยคะเหล่านี้ได้แน่นอน ดังนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าท่าโยคะแก้ปวดหลังดังกล่าวนี้จะมีท่าอะไรกันบ้าง ชวนเล่น 3 ท่าโยคะ แก้ปวดหลังที่คุณสามารถทำตามได้ง่าย ๆ ก่อนที่เราจะไปเริ่มเล่นท่าโยคะแก้ปวดหลังทั้ง 3 ท่านี้ก็ต้องบอกย้ำทุกคนกันก่อนนะคะว่าเราต้องวอมร่างกายก่อนออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเราฉีกขาดและบาดเจ็บจากการออกท่าทาง ฉะนั้นก่อนจะเล่นโยคะทุกครั้งอย่าลืมวอมร่างกายกันด้วยนะคะ เช่นนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการรอช้าเราไปดูทั้ง 3 ท่าโยคะแก้ปวดหลังกันเลยค่ะ ท่าเด็กหมอบ มากันที่ท่าแรกที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ดีมาก ๆเนื่องจากเป็นท่าที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังได้ดี โดยจะเป็นท่าที่นั่งพื้นทับส้นตัวเองแล้วก้มลงและยืดแขนทั้งสองข้างไปด้านหน้าให้สุดตัว ยิ่งยืดยิ่งฟินแถมยังเป็นท่าที่ง่ายที่สุดอีกด้วย […]

โรคกลัวที่ชุมชน

โรคกลัวที่ชุมชน เกิดขึ้นกับทุกเพศได้และไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตามความเสี่ยงมีมากอยู่ด้วยกันทั้งสิ้น ที่หลายคนอาจจะคิดว่ามีมีอยู่จริง และไม่คิดว่าจะมีอยู่ด้วยโดยแน่นอนว่ามีจริง ที่หลายคนอาจจะมองข้ามไป ไม่ได้สังเกตอาการตนเอง โดยที่อาจจะเป็นอยู่ได้ นับว่าเป็นภัยเงียบที่น่ากลัวเลยทีเดียว ในความหมายของทางการแพทย์ที่กล่าวมาคือการที่เป็นความวิตกกังวล ความเครียด รู้สึกไม่ค่อยสบายใจอยู่เสมอ โดยมีอาการวิตกหนักมาก ที่เราต้องรู้เท่าทันอาการ สาเหตุ และแนวทางการป้องกันโรคนี้ให้ได้ เพื่อให้สุขภาพไม่เกิดปัญหาทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ โดยจะพบมากขึ้นในแต่ละปี ที่เราต้องเร่งมือการให้ความรู้โรคนี้ให้ไวที่สุด เพื่อลดปัญหาที่จะตามมาในภายหลังได้ ไม่เช่นนั้นจะรุนแรงกว่าเดิมถึงขั้นเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา อาการและสาเหตุของ โรคกลัวที่ชุมชน อาการที่สังเกตได้บ้างคือการที่ไม่ชอบโดนทิ้งอยู่คนเดียว เมื่อเจอผู้คนมากๆจะชอบและเกิดความเครียดอยู่ตลอดเวลา รู้สึกอาย เขินตื่นตระหนกได้อยู่ตลอด หายใจไม่ค่อยทัน ท้องเสียหนัก อาเจียน ชาตามนิ้วมือและเท้า  […]

โรคกลัวการเข้าสังคม

โรคกลัวการเข้าสังคม มันเกิดขึ้นจริงในปัจจุบันนี้ที่หลายคนอาจจะไม่คิดว่ามีอยู่จริง โดยที่เองอาจจะเป็นโดยที่ไม่รู้ตัวก็เป็นไปได้ โดยมันเป็นเรื่องที่น่าเห็นใจเลยทีเดียว โดยที่เราไม่รู้เลยว่าเขาอาจจะพบกับเหตุการณ์อะไรมา จนทำให้เขาไม่อยากที่จะเข้าสังคม จนเกิดกลายเป็นความกลัวมาโดยตลอด จากทางการแพทย์แล้วมันเป็นความผิดปกติที่เกิดจากสภาพจิตใจที่ไม่ดี มีความเครียด กังวลอยู่ตลอดเวลาที่เข้าสังคม จนทำให้ความสัมพันธ์เวลาที่เจอผู้คนมันเปลี่ยนและแปลกไปจากเดิม จากการสำรวจแล้วพบว่าจะเป็นมากในช่วงของการเริ่มเข้าวัยรุ่นแล้ว การที่ต้องเริ่มทำความรู้จักผู้คนที่แปลกหน้า ไม่รู้จักมาก่อน ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ใครที่กำลังเผชิญปัญหาโรคนี้หรือกำลังสงสัยว่าตัวเองเป็นอยู่หรือไม่ให้ศึกษาข้อมูลได้เลย อาการและสาเหตุของ โรคกลัวการเข้าสังคม อาการที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปแล้วมันจะเริ่มเกิดขึ้นจากการที่มีความขี้อาย เวลาที่จะทำอะไรเกิดความกลัว เกรงว่าจะไม่ดีหรือมีคนติ ทางด้านร่างกายจะมีความหน้าแดงก่อนเลย พูดไม่ค่อยชัดเจน ติดขัด ลืมบทที่ต้องพูด หน้ามืดจนถึงขั้นเป็นลมเลยก็มี คลื่นไส้ เหงื่อออกเริ่มเยอะขึ้น เกร็ง ในด้านจิตใจจะมีความกังวลสูง […]

ภาวะหัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลว เป็นโรคที่มีความอันตรายต่อร่างกาย ที่หลายคนอาจจะมองข้ามไป ไม่คิดว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเองกันทั้งนั้น โดยเป็นภาวะที่เสี่ยงถึงแก่ชีวิตได้เลย โดยการทำงานมีความผิดปกติเกิดขึ้น โดยหัวใจมีการสูบฉีดเลือดที่มีความผิดปกติเกิดขึ้นมา ทำให้การรับเลือดไปเลี้ยงได้ไม่ดีพอ จนถึงขั้นกลายเป็นเลือดไหลกลับมายังในส่วนที่เดิม โดยโรคนี้มีหลายชนิด จะแบ่งออกเป็นแบบที่เป็นเฉียบพลัน แบบเรื้อรัง ซึ่งสองอย่างนี้เราทุกคนและไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตาม ความเสี่ยงมีอยู่ทุกคน ต้องใช้ชีวิตอยู่ด้วยความไม่ประมาท โดยในแบบแรกอาการจะไม่ดีขึ้นได้เลย จะมีแค่ปล่อยให้อาการไม่แย่กว่าเดิมเท่านั้น ต้องประคองอาการตัวเองไปก่อนเรื่อยๆ แบบที่สอง สามารถที่จะรักษาให้ดีขึ้นได้อยู่บ้าง ต้องให้แพทย์ผู้ที่เชี่ยวชาญติดตามอาการให้ดี ใครที่รู้ตัวว่ามปัจจัยเสี่ยงหรือสงสัยสามารถติดตามข้อมูลได้เลย  ปัจจัยเสี่ยงและอาการที่เกิดขึ้นของ ภาวะหัวใจล้มเหลว ปัจจัยเสี่ยงที่เกิดขึ้นคือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว อัตราการเต้นมีความผิดปกติเกิดขึ้นช้าบ้างเร็วบ้าง ไม่เกิดความสม่ำเสมอ การดื่มแอลกอฮอล์มากจนเกินไป ผู้ป่วยความดันสูง ส่วนอาการคือเวลาที่หายใจแล้วจะเกิดภาวะเหนื่อยง่ายกว่าเดิมมาก […]

วิธีจัดการความเครียด

ในสังคมปัจจุบันนั้นความเครียดถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะจะทำให้ชีวิตของทุกท่านไม่มีความสุขและส่งผลกระทบทางด้านจิตใจและสุขภาพตามมานั่นเอง ซึ่งวันนี้เรามี วิธีจัดการความเครียด มาแนะนำให้ทุกท่านรู้จักกัน ซึ่งเป็นวิธีที่บอกได้เลยว่าทุกท่านสามารถปฏิบัติตามได้อย่างแน่นอน เป็นวิธีการที่ได้ทำการรวบรวมผ่านแพทย์ผู้เชี่ยวชาญว่าสามารถลดความเครียดและช่วยทำให้จิตใจของทุกท่านไม่กังวลรู้จักปล่อยวางได้เป็นอย่างดีจะส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงทั้งด้านจิตใจและร่างกายการแสดงออกถึงพฤติกรรมอีกด้วย ไปดูกันเลยว่าเขามีขั้นตอนและวิธีการอย่างไรบ้าง วิธีจัดการความเครียด ด้วยการจัดสรรเวลาในชีวิตประจำวัน วิธีจัดการความเครียด ด้วยการจัดสรรเวลาในชีวิตประจำวันนั้นเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนและวิธีการที่ผ่านการวิเคราะห์ของมาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญว่าสามารถทำให้หายจากความเครียดได้แต่วิธีดังกล่าวนี้อาจจะไม่ตอบโจทย์ความต้องการของทุกคนแต่จะช่วยทำให้ทุกท่านหายเครียดได้ในช่วงระยะเวลาหนึ่งซึ่งการจัดสรรเวลาทำงานหรือจัดสรรการใช้ชีวิต ให้ตรงตามที่วางแผนไว้นั้นถือได้ว่าจะช่วยให้ไม่เกิดความเครียดได้เพราะโฟกัสอยู่กับกิจวัตรประจำวันที่ทำในแต่ละวัน จิตใจจะจดจ่ออยู่กับการกระทำณปัจจุบันไม่ได้จดจ่อหรือคิดฟุ้งซ่านเกี่ยวกับความเครียดที่เกิดขึ้นทั้งนี้จะต้องโฟกัสให้ถูกจุด นั้นก็คือ ครอบครัวเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำกิจกรรมกับครอบครัวและจัดสรรเวลาอยู่กับครอบครัวให้เพียงพอถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถบริหารความเครียดได้เป็นอย่างดี วิธีจัดการความเครียด ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดสำหรับวิธีจัดการความเครียด ด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดนั้นเป็นอีกหนึ่งคันตอนที่ทุกท่านสามารถทำได้ด้วยตนเองและเป็นวิธีการที่จะสามารถทำให้ท่านแม่มีความเครียดและหายขาดได้ในระยะเวลาสั้นเลยทีเดียวก็ว่าได้ซึ่งทุกท่านอาจจะมีความเครียดโดยที่ตัวเองนั้นไม่ทราบว่าตัวเองกำลังวิตกกังวลอยู่ การคิดลบคือการทำให้เกิดความเครียดเพราะฉะนั้นทุกท่านจะต้องไม่จมปลักอยู่กับความคิดที่สะสมจนกลายเป็นความเครียดขั้นรุนแรงท่านจะต้องรู้จักปล่อยวางและหาถึงสาเหตุของความทุกข์ว่าเกิดจากอะไรถ้าเกิดจากความคิดของทุกท่านนั้นให้ทุกท่านปล่อยวางและไม่ยึดติดกับความเศร้าหรือความทุกข์ที่เกิดขึ้นจะทำให้ท่านเป็นผู้ที่ไม่มีความเครียดและมองข้ามเป็นเรื่องเล็กน้อย และห้ามพลาด Fa Chai เว็บเดิมพันออนไลน์ ส่งตรงจากประเทศจีน เล่นง่าย มือใหม่มือเก่าก็เล่นได้ มีรางวัลใหญ่มากมาย ฝากถอนได้ไม่มีขั้นต่ำ ติดตามข้อมูล เคล็ดของการมีสุขภาพที่ดี และเนื้อหาบทความ รุ้ทันโรค ให้คุณได้ติดตามที่นี่

เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี

ในปัจจุบันนั้นการดูแลสุขภาพถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะจะช่วยทำให้ทุกท่านมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยและสามารถใช้ชีวิตได้อย่างไม่มีอุปสรรคอยู่กับลูกหลานครอบครัวของท่านและคนที่ท่านรักได้เป็นระยะเวลายาวนานมากยิ่งขึ้น วันนี้เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับ เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี ซึ่งเราได้ทำการคัดสรรมาแนะนำไว้ให้ทุกท่านรู้จักกันแล้วไปทำความรู้จักกันเลยว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้างที่จะช่วยทำให้สุขภาพของทุกท่านนั้นดูดีและแข็งแรงแข็งแกร่งมากยิ่งขึ้น เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี โดยการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี โดยวิธีการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นสามารถทำได้อย่างง่ายดายและเป็นเคล็ดลับที่ผู้คนนิยมทำกันเป็นอย่างมากเพราะปัจจัยหลักในการดำเนินชีวิตอีกหนึ่งปัจจัยของมนุษย์นั่นก็คือการรับประทานอาหารและการกินเพื่อที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงร่างกายมีพลังงานที่จะทำงานได้ในแต่ละวันนั้นทั้งนี้วิธีการเลือกรับประทานอาหารถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ อาหารที่ทุกท่านทานไปนั้นท่านจะต้องทำการตรวจสอบและมั่นใจได้ว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์และโภชนาการทั้ง 5 หมู่เพราะบางท่านไม่เลือกที่จะทานอาหารรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์เป็นจำนวนมากจึงส่งผลให้ร่างกายนั้นมีไขมันอุดตันหรือไขมันสะสมว่าสัดส่วนภายในร่างกายไม่ดีและอาจจะนำไปสู่อันตรายที่มาพร้อมกับภัยเงียบนั่นก็คือโรคประจำตัวที่แทรกซ้อนมากับสุขภาพที่ไม่ดีของทุกท่าน เคล็ดลับการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี โดยการออกกำลังกายอย่างที่ทุกท่านทราบกันเป็นอย่างดีแล้วเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี โดยการออกกำลังกายนั้นถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ผู้คนให้ความสนใจเป็นอย่างมากและมีผู้คนปฏิบัติตามกันเป็นจำนวนมากเช่นเดียวกันเพราะการออกกำลังกายถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงและแข็งแกร่ง ไม่เหนื่อยง่ายสามารถทำงานได้คล่องแคล่วหรือทำกิจกรรมได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้นอีกทั้งยังช่วยทำให้ระบบเผาผลาญภายในร่างกายนั้นมีความสมดุลไม่มีไขมันเยอะมากจนเกินไปและช่วยในการลดหุ่นสัดส่วนสรีระที่เหมาะสมมากยิ่งขึ้น จึงทำให้เป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่ผู้คนนิยมใช้กันบางท่านมีรูปร่างที่ได้สัดส่วนแล้วแต่ต้องการออกกำลังกายเพื่อที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและทำให้ตนเองมีภูมิต้านทานภายในร่างกายมากยิ่งขึ้นบททนต่อความลำบากและอดทนต่อความเหนื่อยได้ยาวนานมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้น เกมสล็อต ค่าย pg คือเว็บเกมสล็อตที่ดีที่สุด ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะมีมาตรฐานระดับสากล เล่นง่าย มีการเดิมพันหลากหลายรูปแบบ มีเครดิตฟรี และรางวัลใหญ่มากมาย ฝากถอนรวดเร็วไม่ต้องรอ ติดตามข้อมูล เคล็ดของการมีสุขภาพที่ดี และเนื้อหาบทความ รุ้ทันโรค ให้คุณได้ติดตามที่นี่

โรคเครียด

โรคเครียด เป็นภาวะที่เราเชื่อว่ามีหลายคนที่ต้องเผชิญกับปัญหานี้อย่างมาก ที่เกิดขึ้นอยู่ในชีวิตประจำวันของแต่ละคนเป็นเรื่องปกติไปเลย ไม่ว่าจะเป็นความเครียดที่เจอมาจากที่ทำงาน ครอบครัว ชีวิตรัก เพื่อน แต่ละคนที่มีเหตุผลแตกต่างกันไป โดยล้วนเป็นแรงกดดดันที่เกิดจากรอบด้าน โดยร่างกายเรามีการตอบสนองต่อสิ่งนั้น เสพติดความคิดนั้นในระยะเวลาที่นาน หรือเป็นเรื่องที่กระทบต่อผลของจิตใจเรานั่นเอง จนอาจจะเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นการเสียชีวิต การก่อเหตุอาชกรรมเกิดขึ้น ตามที่เราต่างเห็นข่าวในปัจจุบันนี้ ที่อาการนี้จะเกิดขึ้นมากในทุกวัย ที่ยิ่งเป็นช่วงชีวิตในการทำงาน การเรียน ค้อนข้างที่จะมีความกดดันสูง  กำจัด โรคเครียด ออกจากจิตใจด้วยวิธีไม่ยาก การรักษาต้องปรึกษาแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ โดยจะมีการให้ใช้ยา ที่เป็นตัวบรรเทาความเครียดที่เกิดขึ้นมาได้ เปลี่ยนความคิดที่มันส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ หากิจกรรมทำเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย ดูหนังตลก ฟังเพลง […]