สุภาพกาย

สรรพคุณของแก้วมังกร

สรรพคุณของแก้วมังกร จัดว่ามาพร้อมกับประโยชน์ที่หลากหลายอย่างพอสมควร ดังนั้นการที่รับประทานผลไม้ชนิดนี้ควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยก็จะส่งผลดีในเรื่องของการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีที่สุดพร้อมกับยังมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ในระดับหนึ่ง ดังนั้นในบทความนี้เราจึงพาทุกท่านมาทำความรู้จักเกี่ยวกับประโยชน์ของแก้วมังกรโดยมีรายละเอียดดังนี้ สรรพคุณของแก้วมังกร ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไร สรรพคุณของแก้วมังกร จะมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ผลดีที่สุดเนื่องจากในเนื้อแก้วมังกรจะมีประมาณของเนื้อที่เต็มไปด้วยน้ำพร้อมกับมีสารอาหารที่มากมายพอสมควรที่จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องได้นานพอสมควร พร้อมกับยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น นอกจากนี้แก้วมังกรก็ยังจัดว่าเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากพอสมควรที่จะช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งในร่างกายได้ดีในระดับหนึ่งอีกด้วย   สรรพคุณของแก้วมังกร มีอะไรบ้าง  สรรพคุณของแก้วมังกร จัดว่ามีประโยชน์ที่มากมายหลายอย่างพอสมควรเลยก็ว่าได้ พร้อมกับยังช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่า ดังนั้นเราจึงรวบรวมประโยชน์ของแก้วมังกรผลไม้มหัศจรรย์ที่ทุกคนควรทราบโดยมีรายละเอียดดังนี้  สรรพคุณของแก้วมังกร จะช่วยเรื่องท้องผูกได้ดีในระดับหนึ่งพร้อมกับนังช่วยในการกระตุ้นของเสียให้ออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีจึงมีส่วนช่วยในการป้องกันเป็นโรคมะเร็งและโรคริดสีดวงทวารได้เป็นอย่างดี พร้อมกับยังช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ได้อีกด้วย สรรพคุณของแก้วมังกร ช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ในระดับหนึ่งพร้อมกับยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ดังนั้นจึงทำให้เป็นผลไม้ชั้นเลิศที่จะช่วยรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานให้ดีขึ้นอีกด้วย สรรพคุณของแก้วมังกร ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดจึงทำให้เป็นผลไม้ที่จะมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจและโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ดีในระดับหนึ่ง อีกทั้งยังช่วยในการป้องกันเรื่องภาวะไขมันในเลือดสูงได้อีกด้วย สรรพคุณของแก้วมังกร จะช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี จึงทำให้เหมาะสมที่จะทานในช่วงหน้าร้อนเพราะจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นมากพอสมควร […]

ปัสสาวะขุ่น

ปัสสาวะขุ่น เป็นอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับเราได้อย่างไม่รู้ตัว ที่เราต้องรู้เท่าทันให้ได้เพราะไม่เช่นนั้น อาจจะมีผลเสียในด้านสุขภาพตามมาในภายหลัง ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่า เป็นการที่ปัสสาวะมีสีที่เปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ผิดปกติ โดยมีสีที่ขุ่นมาก รวมไปถึงอาจจะมีฟองหนาขึ้นมา และอาจจะเป็นตะกอนได้ด้วย ที่มันส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตที่เปลี่ยนไปจากเดิม มันเกิดขึ้นได้หลายปัจจัยมาก ถ้าหากว่าไม่รุนแรงจะไม่อันตราย แต่ถ้าหากว่าเกิดขึ้นเรื้อรังจะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและอาการอื่นๆแทรกซ้อนตามมานั่นเอง สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดปัญหา ปัสสาวะขุ่น อาการที่เกิดขึ้น เราจะสังเกตจากการที่มีสีขุ่นกว่าปกติ รวมไปถึงมีฟองขึ้นมา ในส่วนของสาเหตุนั้นจากการที่ร่างกายขาดน้ำอย่างมาก มีไขมันอยู่ในปริมาณที่มากพอสมควร มาปนเปื้อนในปัสสาวะของเรา เป็นนิ่ว ตกขาว ช่องคลอดอักเสบ หนองใน มีเม็ดเลือดขาวอยู่ภายใน มีสารออกซาเลตในปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกาย กรดยูริกเยอะ และที่สำคัญอาจจะเป็นตกขาวได้ ในปัจจัยเสี่ยงจากการกินอาหาร […]

แนะนำ 3 สปอร์ตบรา สำหรับออกกำลังกาย กระชับหน้าอก ไม่ทำให้นมหย่อนคล้อย

สาวๆที่รักในการออกกำลังกาย ชอบวิ่ง ชอบทำกิจกรรมต้องห้ามพลาดเพราะวันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับ 3 สปอร์ตบรา ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น หายกังวัลเรื่องหน้าอกหย่อยคล้อย เพราะไม่ว่าจะวิ่งจะเดินหรือทำกิจกรรมอะไรก็ตามก็สปอร์ตบราเหล่านี้ช่วยคุณได้แน่นอน ทั้งกระชับและเกาะติดอกแถมยังช่วยให้หน้าอกไม่เสียทรง ใส่สบายและไม่อัดอึด บอกได้คำเดียวเลยว่าสายสปอรต์ทั้งหลายต้องมีติดไว้กันเลย  3 สปอร์ตบรา ยี่ห้อดี ใส่สบาย กระชับอก  Sabina รุ่น Sbn Sport SBB1018BK ตัวแรกจะเป็นสปอร์ตบราจาก Sabina แบรานด์ชุดชั้นในชื่อดังที่ได้การการันตีมากมาย ตัวนี้จะทำด้วยผ้ายืดหยุ่นที่ใส่สบาย ไม่อึดอัด พร้อมทั้งสามารถระบายอากาศได้ดี พร้อมดีไซน์สไตล์สปอร์ตสุดเก๋ใส่แล้วดูเป็นสาวเท่ดูทะมัดทะแมงมากๆ ตัวนี้สามารถปรับได้หลายระดับ อีกทั้งยังมีฟองน้ำรองอกช่วยให้มั่นใจมากยิ่งขึ้น […]

โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว

หลายคนอาจจะคิดว่า โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว เป็นโรคที่ไกลตัวและสาเหตุในการเป็นนั้นเกิดขึ้นได้ยาก แต่แท้จริงแล้วเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าโรคนี้อยู่ใกล้ตัวเรามากแค่ไหน เราไม่สามารถรู้ได้ว่าในชีวิตประจำวันเราได้ใกล้ชิดหรือสัมผัสสารเคมีชนิดใดที่อาจก่อให้เกิดโรคนี้ได้หรือไม่ เพราะฉะนั้นแล้วเราไปทำความรู้จักเกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และวิธีการดูแลรักษาป้องกันของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวกันค่ะ  สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาของ โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว หรือที่เรารู้จักกันว่า ลูคีเมีย เป็นโรคที่เกิดจากเซลล์เม็ดเลือดขาวเติบโตมากผิดปกติทำให้ไปรบกวนการสร้างเม็ดเซลล์ชนิดอื่นของไขกระดูก ทำให้ผู้ป่วยมีภาวะโลหิตจาง ติดเชื้อง่าย และมีจ้ำเลือดตามร่างกาย โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวถือเป็นอีกโรคที่ใกล้ตัวและมีความรุนแรงสูงที่สามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย เพราะฉะนั้นเราไม่ควรมองข้ามโรคนี้และตามไปทำความรู้จักกับโรคนี้กันดีกว่าค่ะ            สาเหตุของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของโรคนี้ แต่มีการวิจัยว่าสาเหตุทางกรรมพันธุ์และการติดเชื้อไวรัสบางชนิดหรือการได้รับสารเคมีบางอย่างนั้นสามารถทำให้เป็นลูคีเมียได้   […]

น้ำตาลในเลือดสูง

น้ำตาลในเลือดสูง เป็นภาวะที่เราต้องรู้เท่าทันให้ได้ ถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางการป้องกันที่ถูกต้องให้ได้ ที่มีความเสี่ยงต่อปัญหาในด้านสุขภาพตามมา ที่มันเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยปกติแล้วผู้ป่วยที่ประสบกับปัญหานี้มากขึ้นอยู่ทุกวัน ที่ส่งผลต่อการทำงานในระบบเส้นประสาท และอวัยวะในการทำงานโดนทำลาย แล้วการที่จะตรวจระดับน้ำตาลก่อนที่จะรับประทานในช่วงเข้า โดยทั่วไปแล้วไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมงเลยทีเดียว เพื่อตรวจว่าสุขภาพมีปัญหาในด้านใด เพื่อที่จะได้รับการตรวจอย่างแม่นยำมากที่สุด เพราะฉะนั้นเรามาทำความรู้จักในภาวะนี้กันให้มากขึ้น เพื่อที่จะห่างไกลความเสี่ยงนี้ให้ได้ อาการและสาเหตุของภาวะ น้ำตาลในเลือดสูง อาการที่เกิดขึ้นในช่วงแรกนั้น เราจะยังไม่รู้ตัวกันมากนัก ทำให้ต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์อย่างมาก จนแสดงอาการออกมาอย่างชัดเจนให้เราได้รับรู้กัน จนในช่วงแรกจะปัสสาวะบ่อยครั้งมากกว่าเดิมในช่วงตอนดึก มองเห็นไม่ค่อยชัด ปวดหัว มีไข้ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย […]

รอยสิว

หลายๆคนที่มีปัญหาเรื่องสิวต่างๆ จะเข้าใจดีว่าการเป็นสิวนั้นน่าเศร้าแค่ไหน เพราะกว่ามันจะหายไปจากหน้าได้ก็ทำเอาหลายคนเริ่มท้อใจกันไปเลย เป็นง่ายแถมหายยาก ไหนพอจะหายก็กลับทิ้งรอยเอาไว้อีก เป็นอะไรที่น่าหงุดหงิดใจอย่างมาก ยิ่งใครที่โชคร้ายก็ได้หลุมได้บ่อบนหน้ากลับมา ดังนั้นวันนี้เราก็เลยอยากมาแนะนำ 4 วิธีลด รอยสิว สำหรับคนที่ปัญหาหน้าเป็นรอยดำรอยแดงจากการเป็นสิว เป็นวิธีง่ายๆที่ใครทำตามจะเห็นผลที่เปลี่ยนไปแน่นอน ดังนั้นใครอยากหน้าในไร้รอยสิวก็ต้องห้ามพลาดกันไปเลยนะคะ หน้าเป็นรอยไม่น่ามองต้องดู 4 วิธีลด รอยสิว ที่ช่วยให้รอยดำรอยแดงต่างๆดีขึ้นได้ ทายาลดรอยสิว สำหรับวิธีแรกนั้นจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องการลดรอยโดยตรงไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA ที่ช่วยทำการผลัดในส่วนของเซลล์ผิวที่ถือว่าเก่าที่ได้มีการตายแล้ว ช่วยให้จุดด่างดำต่างๆบนผิวดีขึ้นได้ รวมไปถึงยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยาลดรอยที่แนะนำก็เช่น Hiru Scar, Mederma, Smooth […]

สรรพคุณของใบบัวบก

สรรพคุณของใบบัวบก จัดว่ามาพร้อมกับคุณประโยชน์แบบที่หลากหลายมากมายพอสมควรที่จะมีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพของเราให้มีความแข็งแรงมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งในปัจจุบันทางการแพทย์ส่วนใหญ่ก็ยังนำสมุนไพรประเภทนี้มาผลิตเป็นยารักษาโรคต่าง ๆ ให้ดีมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นสมุนไพรที่สามารถนำมาประกอบอาหารเพิ่มเพื่อรสชาติได้อีกด้วย สรรพคุณของใบบัวบก ดีอย่างไรบ้าง สรรพคุณของใบบัวบก จัดว่าอุดมไปด้วยสารที่ชื่อว่า ซาโปนิน กรดเอเชียติด และสรรพคุณทางยาแบบมากมายที่จะมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการอักเสบของบาดแผลได้ดีในระดับหนึ่ง จึงทำให้เมื่อรับประทานอย่างเป็นประจำก็จะมีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี พร้อมกับยังมีส่วนช่วยในการลดการติดเชื้อไวรัสได้ในระดับหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นสมุนไพรที่จะมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเท้าช้าง วัณโรค โรคพยาธิ และโรคอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้อาการของโรคดีขึ้นตามลำดับอีกด้วย สรรพคุณของใบบัวบก ดีอย่างไรบ้างและช่วยรักษาโรคให้ดีขึ้นอย่างไร สรรพคุณของใบบัวบก จัดว่ามาพร้อมกับประโยชน์ในแบบที่มากมายและหลากหลายอย่างที่จะช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้มีความแข็งแรง พร้อมกับยังมีส่วนช่วยที่ดีในการป้องกันโรคร้ายที่อาจจะเกิดขึ้นกับเราได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นสรรพคุณและประโยชน์ที่ได้รับก็มีรายละเอียดดังนี้ สรรพคุณของใบบัวบก จะช่วยป้องกันลิ่มเลือดอุดตันได้ในระดับหนึ่งพร้อมกับยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จึงทำให้แพทย์แผนโบราณส่วนใหญ่จึงนำใบบัวบกเข้ามามีส่วนช่วยในการรักษาอาการของโรคลิ่มเลือดอุดตันให้ดีขึ้นอย่างนั้นเอง […]

โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ใครเคยมีอาการหัวใจเต้นช้าบ้างเร็วบ้างต้องระวัง เพราะไม่แน่ว่าคุณอาจจะกำลังประสบกับ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ อยู่ก็เป็นได้ อีกหนึ่งโรคเกี่ยวกับภาวะความผิดปกติของหัวใจที่หลายคนยังมองเป็นเรื่องไกลตัวและมักคิดว่าเป็นอาการทั่วๆไปที่ไม่ได้ร้ายแรงอะไร แต่ในเรื่องของความจริงกันแล้วนั้นโรคหัวใจที่ได้มีการเต้นแบบผิดจังหวะนี้ถ้าเกิดรุนแรงขึ้นมาก็อาจทำให้เสียชีวิตอย่างกระทันหันได้ น่ากลัวมากๆ นอกจากนี้มันยังเป็นโรคที่สามารถเกิดได้กับทุกคนและทุกช่วงวัย ดังนั้นการรู้ทันโรคจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรต้องใส่ใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ สาเหตุ อาการ การรักษา โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ คือ โรคหัวใจที่ได้มีอยู่ชนิดหนึ่งที่ถือว่าเป็นภาวะของการผิดปกติของอัตราการเต้นของหัวใจ เป็นความผิดปกติของการกำเนิดไฟฟ้าบางจุดบางตำแหน่งในหัวใจหรือมีจุดวงจรลัดเล็กๆเกิดขึ้นภายในหัวใจ แต่ด้วยเหตุที่เป็นเพียงการผิดปกติขนาดเล็กมันจึงไม่ได้มีผลอะไรต่อการที่ได้ทำงานของทางด้านห้องหัวใจ ซึ่งเราสามารถแบ่งโรคได้เป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่ม Bradycardia หัวใจเต้นช้ากว่าปกติ และ กลุ่ม Tachycardia หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นก็มีได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นจากสาเหตุพันธุกรรมที่ผู้ป่วยอาจมีความผิดปกติของวงจรไฟฟ้าหัวใจตั้งแต่เกิด […]

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือเราจะเรียกกันอีกอย่างว่า COPD ที่จะเกิดขึ้นได้อยู่บ่อยครั้งในปัจจุบันนี้ ที่เราต้องรู้เท่าทันให้ได้ เนื่องจากว่าไม่ใช่เรื่องที่ไกลตัวแต่อย่างใด ในทางการแพทย์กล่าวได้ว่าเป็นการที่ปอดได้รับความเสียหายอย่างหนัก ที่เกิดขึ้นมาแล้วเรื้อรังในระยะเวลานาน จนก่อให้เกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ตามมา โดยส่วนใหญ่แล้วจะมีโรคถุงลมโป่งพองกับโรคหลอดลมอักเสบเกิดมาด้วย ทำให้มีความทรมานกับอาการที่ป่วยอยู่ จนส่งผลต่อพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตอาจจะเปลี่ยนไปจากเดิม จนต้องทำการรักษาต่อเนื่องไปเรื่อยๆ และถ้าหากว่าไม่รักษาจะอันตรานถึงชีวิตได้ทันที อาการและสาเหตุของ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง อาการที่เกิดขึ้น ในช่วงแรกจะไม่ค่อยมีอาการเท่าไหร่นัก แต่ถ้าหากว่าในระยะเวลานานแล้วจะเริ่มมีความอันตรายและรุนแรงมากขึ้นอยู่เรื่อย ส่วนใหญ่แล้วอาการกำเริบปีละไม่เกิน 2 ครั้งเท่านั้น แต่โดยทั่วไปที่พบบ่อยเราจะสังเกตได้จากการที่ไอเรื้อรัง ปอดมีการติดเชื้ออยู่บ่อยครั้ง เสมหะมีความเหนียวหนืด หอบบ่อย ยิ่งเวลาที่ใช้แรง ทำกิจวัตรประจำวันต่างๆก็เหนื่อยง่ายกว่าปกติ แล้วสิ่งที่จะบ่งบอกว่าเริ่มรุนแรงแล้ว เราจะมีอาการที่หายใจลำบาก […]

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ

แน่นอนค่ะว่า โรคกระเพาะอาหารอักเสบ เป็นโรค ที่ใครๆต่างก็ต้องรู้จักเพราะเป็นโรคยอดฮิตเลยก็ว่าได้ สำหรับใครที่กินอาหารไม่เป็นเวลาบ่อยๆ มีกิจวัตรที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาสร้างความไม่คุ้นชินในการรับสารอาหารให้กับร่างกาย โรคนี้อาจถามหาคุณอย่างแน่นอนหากคุณมีพฤติกรรมแบบนี้ พวกเรารู้จักโรคนี้เป็นอย่างดีในชื่อของโรคกระเพาะอาหาร แม้ว่าอาจจะดูไม่เป็นโรคที่รุนแรงเท่าไหร่นักสามารถรักษาให้หายได้ แต่หากคุณเป็นโรคกระเพาะอาหารแล้วละก็จะสร้างความลำบากให้กับการใช้ชีวิตมากเลยทีเดียวไม่ว่าจะการกิน การนอน ทั้งยังอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเเทรกซ้อนได้อีกด้วย วันนี้เราจะมาแนะนำทั้งสาเหตุของโรควิธีการป้องกันและรักษาคุณสามารถรับมือกับโรคกระเพาะอาหารได้อย่างถูกต้องมาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ สาเหตุ อาการ และวิธีการป้องกัน โรคกระเพาะอาหารอักเสบ โดยทั่วไปแล้วเรามักเห็นคนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารได้บ่อยในผู้ป่วยช่วงอายุตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงคนทำงานเพราะในช่วงวัยนี้ อาจพบปัจจัยหลายสิ่งที่ทำให้การใช้ชีวิตเป็นไปได้อย่างไม่ถูกต้องและไม่เป็นเวลา ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน การสังสรรค์ จึงทำให้พบโรคนี้ได้มากกว่าผู้ป่วยในวัยอื่น สาเหตุหลักๆของโรคนี้มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตนั่นเองค่ะ เช่น การรับประทานยาแก้ปวดประเภทแอสไพรินเป็นประจำ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และสำหรับอาการของโรคกระเพาะอาหารนั้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละคนอาการเริ่มแรกอาจรู้สึกปวด จุกเสียดบริเวณลิ้นปี่และไม่สบายช่องท้อง […]