สุภาพกาย

ภาวะน้ำในหูไม่เท่ากัน

ภาวะน้ำในหูไม่เท่ากัน เกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกเพศ ที่ไม่ว่าจะเป็นใครก็ตามความเสี่ยงนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ที่ล้วนเกิดความอันตรายต่อชีวิตได้มาก ที่ต้องรู้ให้เท่าทันถึงอาการ เหตุและแนวทางการป้องกันที่ถูกต้องให้ได้ โดยสิ่งที่เกิดขึ้นมันเป็นคามผิดปกติของร่างกาย ที่น้ำในหูมีความไม่สม่ำเสมอ จนเกิดความไม่พอดีกับร่างกาย ไม่มีความสมดุลเกิดขึ้น และในส่วนของการทำงานนี้จะเป็นตัวที่ทำให้การเคลื่อนไหวของเรามีความทรงตัวที่ดีมากขึ้น การไหลเวียนของเลือดในร่างกายจะทำให้เป็นปกติ โดยที่ใครมีปัญหาส่วนนี้ไม่แปลกที่จะมีความทรมาน ไม่สามารถที่จะใช้ชีวิตได้แบบเดิมไปชั่วขณะ และไม่ควรที่จะปล่อยไว้นานไม่เช่นนั้นจะเกิดความเรื้อรังส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างหนัก อาการและสาเหตุที่ก่อให้เกิด ภาวะน้ำในหูไม่เท่ากัน อาการที่เกิดขึ้นมาในตอนแรก จะเกิดได้แบบไม่รู้ตัว ได้แบบกะทันหันมาก เกิดแล้วเป็นหลายชั่วโมงเช่นกัน ซึ่งจะหายได้ใช้เวลาไม่นาน แต่ถ้าหากว่ามีความรุนแรงจะไม่หายไปและแรงมากกว่าเดิมด้วย โดยอาการที่แสดงออกมาคือปวดหัวหนักมาก หูอื้อ เวียนหัว เดินแล้วเซ ทรงตัวไม่ค่อยได้ คลื่นไส้และอาเจียนออกมา ในส่วนของสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่เป็นภูมิแพ้ […]

ภาวะขากระตุกขณะหลับ

ภาวะขากระตุกขณะหลับ เกิดขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว ในบางครั้งเราเองอาจจะเคยพบปัญหานี้ โดยที่เกิดขึ้นมาได้ในขณะที่เราหลับ ที่มันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าไปมาอย่างต่อเนื่อง โดยอาจจะเกิดได้ในช่วงของตอนกลางคืน ตอนที่เราหลับสนิทหรือหลับลึก ในบางครั้งก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาทันที ที่ส่งผลต่อการนอนเรามาก อาจจะหลับตื่นไม่เต็มที่ เป็นปัญหาในการใช้ชีวิตอีกด้วย ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นนแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็ก หรือโตแล้วก็ตามเกิดขึ้นได้ด้วยกันทั้งนั้น แม้แต่คนใกล้ตัวเราส่วนมากก็พบปัญหานี้ได้เช่นเดียวกัน เรามาทำความรู้จักภาวะนี้กันให้มากขึ้น ที่รู้เท่าทันถึงอาการ สาเหตุ และวิธีในการรักษา เพื่อให้เกิดปัญหานี้ได้น้อยลงหรือจนถึงขั้นไม่เกิดเลยก็ได้ อาการและสาเหตุที่ก่อให้เกิด ภาวะขากระตุกขณะหลับ อาการที่เกิดขึ้นคือการที่กระตุกในส่วนของขาเป็นส่วนใหญ่ แต่ในบางครั้งแขนเราก็เกิดขึ้นได้เช่นเดียวกัน ที่นอนๆอยู่แล้วเกิดปัญหานี้ขึ้นมาได้ โดยอาจจะเป็นการที่นิ้วโป้งเท้าเรากระดิกขึ้นเป็นบางช่วงเวลา แต่อาจจะไม่แรงมากจนถึงขั้นตื่นนอน รู้สึกว่านอนไม่เต็มที่ ง่วงอยู่เรื่อย อารมณ์มีความหงุดหงิดง่ายมาก […]

ภาวะกระจกตาอักเสบ

ภาวะกระจกตาอักเสบ เกิดขึ้นมาแล้วจะเป็นอันตรายต่อสายตา ต่อดวงตาได้อย่างมาก ที่ต้องรู้เท่าทันอาการ สาเหตุ และที่สำคัญการป้องกันเป็นสิ่งที่เราต้องปฏิบัติแลยทีเดียว โดยจากความหมายของภาวะนี้แล้วคือการที่กระจกตาเกิดความผิดปกติขึ้น โดยมีการอักเสบที่มันส่งผลกระทบต่อการมองเห็น เป็นในส่วนของม่านตาและรูของม่านตาอีกด้วย อันตรายมากถ้าหากว่าไม่ทำการรักษา ที่อาจจะเกิดการติดเชื้อเพิ่มมากขึ้นในภายหลัง ส่งผลให้เกิดอาการที่แทรกซ้อนตามมาได้ในไม่ช้า ดวงตาเป็นอวัยวะที่ช่วยในการมองเห็น เราจะขาดไม่ได้เลย ไม่มีใครที่อยากจะอยู่ในความมืด เพราะฉะนั้นการรักาดวงตาเป็นสิ่งจำเป็นมาก โดยผู้ป่วยที่เกิดปัญหานี้มีอยู่จำนวนไม่ใช่น้อย เราจึงต้องมาทำความรู้จักกันให้มากขึ้นกันเถอะ อาการและสาเหตุของปัญหา ภาวะกระจกตาอักเสบ อาการที่เกิดขึ้นให้เราได้สังเกตคือการที่ตาเริ่มแดงขึ้นอยู่เรื่อยๆ โดยที่จะมีอาการปวดตาร่วมด้วยอย่างหนัก จนรู้สึกว่ามันเกิดความผิดปกติขึ้นด้วย ตาจะแห้งได้มาก มองอะไรก็เกิดความระคายเคืองหนัก โดยที่เหมือนมีอะไรมาขวางในการมองเห็น เวลามองจะรู้สึกได้เลยว่าไวต่อแสงมากขึ้น เจ็บตาในบางครั้งถึงขั้นที่ลืมไม่ได้เลย การมองเห็นไม่เหมือนเดิม มีน้ำตาไหลออกมาอยู่เรื่อย […]

โรคหนองในเทียม

โรคหนองในเทียม อย่างที่เราทุกคนเข้าใจกันว่าโรคนี้มันสามารถติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์ ที่เกิดขึ้นมาได้ทุกเพศและทุกวัย ที่ล้วนมีความเสี่ยงต่อชีวิตเกิดขึ้น ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดปัญหานี้แน่นอน ที่สร้างความทรมานมากในร่างกายและสภาพจิตใจ ที่อาจจะเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ในภายหลัง ใครที่กำลังเกิดปัญหานี้อยู่ หรือศึกษาข้อมูล อยากให้ติดตามถึงอาการ สาเหตุ และที่สำคัญการป้องกันเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามแต่อย่างใด ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชายต้องทำความเข้าใจด้วย ไม่เช่นนั้นจะเกิดโรคนี้ได้ ที่จะพบมากในช่วงของวัยรุ่นเป็นส่วนใหญ่ ใครที่กำลังมีปัญหาอยู่ต้องรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาให้ทันเวลา และจากการสำรวจพบว่าผู้ป่วยที่มีแนวโน้มในปัจจุบันนี้มีความเป็นไปได้ว่าจะมากขึ้นทุกวัน อาการและสาเหตุของการเกิดปัญหา โรคหนองในเทียม อาการที่กเดขึ้นคือจะมีมูกที่ออกมาในส่วนของอวัยวะเพศ ที่เป็นแบบใสๆ มีความปวด เจ็บ แสบร้อน ในกรณีนี้เป็นผู้ชาย เวลาที่จะปัสสาวะออกมาจะทรมานมาก ในกรณีที่เป็นเพศหญิงจะมีตกขาวที่ออกมามากเกิน แสบร้อนหนักในช่วงของอวัยวะเพศ คันและมีกลิ่นหนักมาก เจ็บท้อง […]

วิธีดูแลสายตา

ในสังคมปัจจุบันนั้นเทคโนโลยีได้เข้ามามีส่วนร่วมในชีวิตของมนุษย์มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคโนโลยีในการสื่อสาร ที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการติดต่อและการท่องโลกออนไลน์หรือ Social ของมนุษย์ แต่ใครจะทราบว่าความสะดวกสบายและสิ่งที่ช่วยอำนวยความรวดเร็วนี้มาพร้อมกับผลกระทบที่ส่งผลในระยะยาว นั่นก็คือการทำลายสายตาเมื่อทุกท่านจ้องคอมพิวเตอร์ Notebook หรือสมาร์ทโฟนเป็นระยะเวลายาวนาน ทำให้สายตาของท่านมีความผิดปกติและได้รับผลกระทบในระยะยาวทำให้ดวงตาเหนื่อยล้าและเกิดการเสื่อมก่อนวัยอันควร ทั้งนี้เราจึงมีรวม วิธีดูแลสายตา มาแนะนำไม้ให้ทุกท่านได้ทราบถึงเคล็ดลับที่จะทำให้ดวงตาของทุกท่านนั้นปราศจากภัยอันตรายหรือภัยเงียบในระยะยาว เป็นวิธีที่เราได้ทำการรวบรวมมาแนะนำไว้จากสำนักข่าวหลายๆที่เพื่อให้สามารถเลือกปฏิบัติได้ตามที่ทุกท่านชื่นชอบแต่แน่นอนว่าทุกท่านสามารถปฏิบัติตามได้อย่างแน่นอน ดูกันเลยว่ามีขั้นตอนและวิธีการอย่างไรบ้าง รวม วิธีดูแลสายตา ช่วยถนอมสายตาในระยะยาว รวมวิธีดูแลสายตา ซึ่งจะช่วยในการถนอมสายตาระยะยาวดังต่อไปนี้ – การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอุดมไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน ช่วยทำให้สายตาของทุกท่านได้รับการดูแลได้และได้รับวิตามินจากอาหารครบถ้วน 5 หมู่ยิ่งจะอุดมไปด้วยประโยชน์อย่างเช่นผักใบเขียวและปลาหลากหลายชนิดที่มีกรดไขมันสูง – ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับสมดุลในร่างกาย เป็นวิธีการดูแลสายตาและยังช่วยควบคุมน้ำหนักให้กับผู้ที่ต้องการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ – หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ […]

เคล็ดลับการดูแลหุ่นหลังคลอด

อย่างที่ทุกท่านทราบเป็นอย่างดีแล้วว่าในสังคมปัจจุบันนั้นหุ่นหรือรูปร่างถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากของมนุษย์เพราะหลาย ๆ คนมองหุ่นหรือรูปร่างเป็นสิ่งที่จำเป็นในการใช้ชีวิตและดึงดูดความสนใจของเพศตรงข้าม แต่บางคนจะต้อง มีน้ำหนักที่เพิ่มมากยิ่งขึ้นและมีหุ่นที่ไม่สมส่วน เนื่องจากการคลอดบุตรหรือคลอดลูก เคล็ดลับการดูแลหุ่นหลังคลอด เป็นวิธีการที่สามารถปฏิบัติได้อย่างแน่นอน เราได้รวบรวมมาแนะนำไว้ให้ทุกท่าน บทความดังกล่าวนี้เพื่อที่จะทำให้ท่านสามารถนำไปต่อยอดปฏิบัติปรับใช้กับพฤติกรรมนิสัยของตนเองได้อย่างยาวนานมากยิ่งขึ้น ดูกันเลยว่าเขามีขั้นตอนและวิธีการอย่างไรบ้าง ขั้นตอนและ เคล็ดลับการดูแลหุ่นหลังคลอด ขั้นตอนและเคล็ดลับการดูแลหุ่นหลังคลอด นั้นสามารถปฏิบัติได้ดังต่อไปนี้ – ทำกิจกรรมที่ใช้ร่างกายเคลื่อนไหว จะช่วยทำให้ผิวหนังของทุกท่านมีความกระชับมากยิ่งขึ้นและสลายไขมันส่วนเกินช่วยในการลดน้ำหนักหลังคลอดได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญปริมาณแคลอรี่ภายในร่างกาย การเดินหรืออุ้มลูกรวมถึงการทำงานบ้านก็เป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของไขมันอีกหนึ่งช่องทาง – ออกกำลังกาย การออกกำลังกายถือได้ว่าเป็นวิธีพื้นฐานที่คุณแม่หลังคลอดจะต้องปฏิบัติโดยตรงเพราะช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและเป็นวิธีทางธรรมชาติที่บอกได้เลยว่าในช่วงระยะเวลา 2-3 วันหลังจากที่คลอดนั้นร่างกายจะต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่องประมาณ 20 วันจึงจะกลับมาออกกำลังกายได้ทุกท่านจะต้องใจเย็นๆและค่อยๆออกกำลังกายไปทีละนิดเพื่อไม่ให้กระทบกระเทือนร่างกายมากจนเกินไป – ดื่มน้ำในปริมาณเยอะๆ การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากในร่างกายของมนุษย์เพราะน้ำเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และช่วยทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายดีมากยิ่งขึ้นรวมถึงระบบการย่อยอาหารอีกด้วยคุณแม่หลังคลอดจึงจะต้องดื่มน้ำเยอะเป็นพิเศษเพื่อช่วยกำจัดไขมันได้ง่ายมากยิ่งขึ้น […]

ภาวะปอดติดเชื้อ

ภาวะปอดติดเชื้อ เกิดขึ้นได้กับทุกคน ที่อาจจะไม่รู้ว่าตนเองเกิดอาการผิดปกติเกี่ยวกับปอดเกิดขึ้นมาแล้ว ที่ผู้ป่วยที่พบปัญหานี้มีแนวโน้มที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยทำให้เกิดภาวะติดเชื้อที่ส่งผลอันตรายความเสี่ยงถึงชีวิตได้ ถ้าหากว่าไม่ได้ทำการรักษาได้โดยเร่งด่วน ที่จะมีอาการออกมาแสดงให้เห็นมาก ที่อาจจะมีความรุนแรงต่างกันออกไป โดยมากหรือน้อยต้องขึ้นอยู่กับว่าผู้ป่วยมีความแข็งแรงแค่ไหนกัน แต่ส่วนมากแล้วจะรุนแรงเยอะ ยิ่งในผู้ที่เริ่มสูงอายุมากขึ้น ต้องทำการตรวจสุขภาพเสมอ ให้มีความแข็งแรง โดยผู้ที่ยังไม่เกิดอาการเช่นนี้ ต้องมารู้เท่าทันถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางการป้องกันที่ถูกต้องให้ได้ เพื่อที่จะได้ไม่เกิดอันตราย และรู้เท่าทันกับสิ่งที่เกิดขึ้นมาทั้งหมดด้วย อาการและสาเหตุที่ก่อให้เกิด ภาวะปอดติดเชื้อ อาการที่เกิดขึ้นคือเวลาที่จะรู้สึกว่ามีเสมหะเกิดขึ้นมาก โดยไอเยอะ ไอแบบเรื้อรังเลยจเจ็บหน้าอกเจ็บท้อง ปวดหัวหนักมาก เริ่มมีไข้ขึ้นสูงต่อเนื่อง ปวดตามร่างกาย ไม่ค่อยมีแรงเท่าไหร่ แน่นหน้าอก หายใจไม่คอยออก […]

ภาวะนอนไม่หลับ

ภาวะนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้มากในตอนนี้ ที่เราจะพบเจอกันอยู่บ่อยครั้งมาก โดยที่มีความเสี่ยงต่ออายุของเราที่สั้นลงอย่างเห็นได้ชัด ที่มันเป็นความผิดปกติไม่ใช่เรื่องธรรมดาแต่อย่างใด ที่เราเองต้องหาแนวทางในการรักษาให้ได้ มันจะส่งผลต่อชีวิตและร่างกาย ในสภาพจิตใจร่วมด้วย อาจจะเกิดการทำงานที่มีประสิทธิภาพในการใช้งานที่เพียงพอ การที่ไม่มีความสุขในชีวิต หรืออาจจะเป็นการได้รับอาบัติเหตุทางร่างกาย ไปจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ในที่สุด จนกลายเป็นปัญหาที่เรื้อรังได้มากในอนาคต จนสุขภาพเราเองจะแย่ เราจึงต้องรู้เท่าทันถึงอาการ สาเหตุ และแนวทางการป้องกันด้วยวิธีที่ถูกต้องให้ได้ แล้วการดำเนินชีวิตของคุณจะดีมากขึ้นกว่าเดิม สุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บป่วย อาการและสาเหตุของการเกิด ภาวะนอนไม่หลับ อาการที่เราจะรู้ได้ว่าเกิดปัญหานี้คือการที่นอนไม่ค่อยหลับแบบเดิมเท่าไหร่นัก นอนดึกมากขึ้น รู้สึกว่าตื่นกลางดึกได้ง่าย แรงไม่ค่อยมี ตื่นสาย เกิดความอ่อนแอในร่างกายได้มาก ง่วงตลอดเวลา สมาธิสั้น จำอะไรไม่ค่อยได้ […]

ประจำเดือนไม่มา

ประจำเดือนไม่มา ไม่ใช่เรื่องปกติของผู้หญิงทุกคน ที่เมื่อไหร่เราประจำเดือนของเรามีการขาดหายไปนานหรือเป็นอาทิตย์ก็ตาม เราต้องพยายามหาปัญหาของการเกิดสิ่งนี้ให้ได้ โดยปกติแล้วรอบเดือนของเราจะขาดไม่เกิน 7 วันเท่านั้น โดยจะมาในครบทุกวันที่ 28หรือ30 วันโดยปกติ เมื่อเกิดปัญหานี้แล้วอาจจะทำให้หลายคนเกิดความกังวลได้มาก ยิ่งเรากังวลมากเท่าไหร่รอบเดือนของเรายิ่งจะไม่ออกมาด้วย เราจึงต้องรู้เท่าทันถึงสาเหตุที่แท้จริง รวมไปถึงแนวทางการแก้ไขกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้ได้ด้วย แล้วสุขภาพของเราจะแข็งแรง กลับมาอยู่ในสภาวะที่ปกติดังเดิมให้ได้  สาเหตุที่ก่อให้เกิด ประจำเดือนไม่มา ที่พบมาก ในส่วนของสาเหตุที่เราพบมากเลยของผู้ที่พบปัญหานี้คือการที่ตั้งครรภ์ จะพบมากในอันดับต้นๆเลยทีเดียว ที่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าจากสาเหตุนี้คือการที่ซื้อที่ตรวจครรภ์มาเช็คดูอีกทีให้ได้ เริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุหรือวัยทอง ที่จะเริ่มประจำเดือนขาดหายไปแล้ว โดยจะพบมากในผู้ที่อายุมากกว่า 45 ขึ้นไปแล้ว บางวคนก็อาจจะมาไม่ปกติม ขาดหายบ้างเป็นบางเดือน ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง […]

ภาวะสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อม เกิดขึ้นได้มากเลยในช่วงนี้ ที่เราจะเห็นได้ว่าพบปัญหานี้อยู่บ่อยครั้ง ที่เกิดจากการที่สมองมีการทำงานที่ผิดปกติมากขึ้น มีการทำงานที่เสื่อมลงอย่างชัดเจน ด้วยสาเหตุหลายประการด้วยกัน ที่มันส่งผลต่อความคิด ความจำ ที่ใครไม่อยากจะพบปัญหานี้ต้องรู้เท่าทันถึงอาการ สาเหตุ และวิธีการป้องกันที่จะเกิดขึ้น แล้วร่างกายของเราจะเป็นปกติ ที่หมดความกังวลได้อย่างแน่นอน โดยความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นมันเกิดได้ทั้งร่างกาย และจิตใจที่มีความผิดไปจากเดิม ซึ่งแน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้เกิดปัญหานี้อยู่แล้ว แต่เมื่อเกิดขึ้นมาต้อวรีบรักษาโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญให้ได้ อาการและสาเหตุของ ภาวะสมองเสื่อม อาการที่เกิดขึ้นคือจะรู้สึกได้เลยว่าลืมง่ายกว่าเดิม ความจำมีความแย่มาก แก้ปัญหาไม่ค่อยได้ มึนงงอยู่บ่อยครั้ง บางครั้งสื่อสารไม่ค่อยได้ มีการใช้คำและภาษาเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างชัดเจน โดยที่การวางแผนในเรื่องต่างๆไม่ค่อยมีประสิทธิภาพมากเท่าที่ควร รวมไปถึงเกิดการที่ซึมเศร้า ไม่อยากจะพบปะผู้คนเท่าไหร่นัก มีเรื่องให้คิดอยู่เสมอ เกิดความกังวลอยู่ตลอดเวลา […]