รู้ทันโรค

ผื่นแพ้ยุง

ผื่นแพ้ยุง การที่เราเป็นผื่นแพ้ยุงหรือโดนยุงกัดบ่อยๆนั้นไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะคะ ไม่รู้เลยว่ายุงที่มากัดเรานำพาหะเชื้อโรคต่างๆหรือว่าเป็นพาหะของโรคไข้เลือดออก พิกุลคุณย่าหรือไม่ซึ่งเราจะต้องทำการสังเกตตัวเองว่าเรามีอาการแพ้ไหมและช่วงนี้ภาคใต้ฝนค่อนข้างตกเมื่อฝนตกก็มีน้ำขังเมื่อมีน้ำขังก็ก่อให้เกิดการวางไข่ของยุงลายหรือยุงนานาชนิดเพราะฉะนั้นเราต้องดูแลตัวเองอย่างดี ใครมีลูกเด็กเล็กแดงก็ควรให้ความสนใจพยายามใส่เสื้อแขนยาวขายาวให้เด็กเวลานอนไม่ก็กางมุ้งหรือเปิดพัดลมเพื่อไม่ให้ยุงกัดได้เพราะว่าบางคนถ้าเกิดอาการผื่นแพ้ยุง อาการแพ้หนักๆอะไรเป็นอันตรายได้ ลักษณะอาการของคนที่มี ผื่นแพ้ยุง เป็นแบบไหน สำหรับคนที่เป็นผื่นแพ้ยุงบางคนก็จะมีลักษณะอาการคันหลากหลายรูปแบบ คนที่ไม่ได้มีอาการแพ้เลยก็คันแป๊บเดียวก็จะหายคันแล้วก็ยุบไปเองแต่บางคนถ้ามีลักษณะของตุ่มนูน แดงมากๆอาการคันอยู่ประมาณ 20 นาที ถือว่าเป็นปกติแต่บางคนอาจจะเกิดอาการแพ้ยุงหลังจากยุงกัดก็จะมีนูนแดงอยู่นานหลายวัน เป็นตุ่มที่มีขนาดใหญ่กว้างมากกว่า 5 เซนติเมตรเป็นปุ่มแบบตุ่มน้ำพองจ้ำเลือดบริเวณที่โดนกัด คนเมื่อโดนกัดปุ๊บก็มีอาการลมพิษแทรกเข้ามาด้วยถ้าเรามีลักษณะของอาการลมพิษชนิดแทรกมาด้วยจะทำให้เกิดอาการหมดสติได้ ทำไมถึงมีอาการของลมพิษแทรกมาด้วยเพราะอาจจะเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนนั้นเอง พอลักษณะอาการแพ้หายก็จะมีรอยดำบริเวณที่ยุงกัดเพราะฉะนั้นถ้าเรามีลักษณะอาการแบบนี้คือเราเป็นคนที่เป็นผื่นแพ้ยุงก็คือเป็นคนแพ้ยุง ใครที่มีโอกาสหรือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่เกิดอาการแพ้ยุงได้บ้าง ส่วนใหญ่แล้วจะพบว่าเด็กเล็กๆยังไม่ค่อยโดนยุงกัดมากจึงทำให้มีภูมิคุ้มกันทางธรรมชาติเกี่ยวกับยุงค่อนข้างน้อยเราจะสังเกตว่าเด็กค่อนข้างเป็นผื่นง่าย แสดงว่าเด็กมีโอกาสเสี่ยงในการแพ้ยุงมากกว่าผู้ใหญ่ ต่อมาก็คือคนที่มีโรคเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันเช่นโรคเอดส์หรือคนที่เป็นโรคมะเร็งเม็ดเลือดบางชนิดมีภูมิคุ้มกันน้อยทำให้เป็นลักษณะของอาการแพ้ยุงได้ คนที่อยู่นอกบ้านโดยส่วนใหญ่ก็คืออยู่ในสวนยางตอนกลางคืนและใส่กางเกงขาสั้นไปอะไรแบบนี้ก็ทำให้โอกาสเกิดความเสี่ยงในการแพ้ยุง รักษาก็คือเราก็ไปหาหมอก็ได้ถ้ามีอาการหนักแต่ถ้าเราไม่ได้มีอาการหนักก็ใช้ยาที่ลดอาการคันอะไรแบบนี้เป็นต้นนี้ก็คือลักษณะของอาการผื่นแพ้ยุง ติดตามข้อมูล เคล็ดของการมีสุขภาพที่ดี และเนื้อหาบทความ รุ้ทันโรค ให้คุณได้ติดตามที่นี่

แพ้มด

แพ้มด ตามหัวข้อและชื่อเรื่องที่เราทำการแนะนำบางคนคิดว่ามดกัดก็ไม่เป็นไร แต่ในความเป็นจริงแล้วมดบางชนิดก็มีพิษร้ายแรงและบางคนก็มีลักษณะอาการของการแพ้มดอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นสำหรับคนที่มีอาการแพ้มดจะโดนมดกัดและรู้สึกผิดปกติกว่าคนอื่นก็ต้องรีบไปหาคุณหมอทันทีเพราะมีความอันตราย บางคนอาจจะคิดว่าไม่เป็นไรเวลามดกัดลูกแต่ในความเป็นจริงแล้วเราต้องสังเกตอาการนะคะว่า ถ้าโดนมดกัดแล้วผ่านไป 15 นาทีมีผื่นขึ้นหน้าหนา ลักษณะของผื่นนูนแดงๆแสดงว่าเรามีอาการของการแพ้มดต้องรีบไปหาคุณหมอทันที มาดูกันเลยว่าลักษณะของคนที่มีอาการแพ้มดจะมีลักษณะอาการแบบไหนระมัดระวังไว้ก็น่าจะดีที่สุดกับสุขภาพของเรา ลักษณะอาการของคนที่ แพ้มด จะมีลักษณะอาการแบบไหน สำหรับอาการที่บ่งบอกว่าคุณนั้น แพ้มดก็คือสมมุติว่าคุณโดนมดกัดที่มือ เวลาผ่านไปประมาณ 10-15 นาทีมีผื่นขึ้นบริเวณที่โดนกัด ลักษณะของผื่นที่เป็นก็คือเราจะมีผื่นแดงๆนูนๆ จากบริเวณที่เราโดนกัดรามไปบริเวณอื่นและมีอาการปากบวมตาแดง ร่วมด้วยแสดงว่าเรามีอาการแพ้มด แต่ถ้าอาการหนักมากกว่านั้นก็คือบางคนเกิดลักษณะของแน่นหน้าอกหายใจไม่ออก มีลักษณะอาการเหล่านี้ต้องรีบไปหาหมอทันทีเพราะอาจจะเกิดอาการช็อคและหมดสติได้ ถ้าเกิดคนที่เป็นอย่างหลังก็คือหายใจไม่ออกและมีอาการแน่นหน้าอกก็คือท่านเป็นบุคคลที่แพ้อย่างรุนแรง เข้าทำการเข้ารักษาโดยแพทย์ที่มีความรู้เท่านั้นอาจจะอันตรายถึงชีวิตได้ ถ้ารักษาตัวเองคิดว่าโดนมดกัดก็ไม่เป็นไร การแพ้มดบางคนก็แพ้บางคนก็ไม่แพ้ก็ต้องขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนซึ่งไม่สามารถระบุได้ว่าใครจะแพ้อะไร อาการแพ้มดนั้นคือการที่เราอาจจะแพ้ปฏิกิริยาของร่างกายที่มีต่อน้ำแมลงของแมลง ที่ประกอบไปด้วยสารต่างๆที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้สิ่งที่ดีที่สุดก็คือการสังเกตอาการของตัวเองว่าเรามีอาการผิดปกติไปไหม ถ้าเรามีลักษณะอาการที่ผิดปกติมากกว่าคนอื่นเราก็ควรไปพบแพทย์โดยทันทีเพื่อความปลอดภัย […]

ใบหน้ากระตุก

ใบหน้ากระตุก อยู่ๆใครเคยมีลักษณะอาการใบหน้ากระตุกบ้าง ระบบการทำงานของกล้ามเนื้อตรงใบหน้าผิดปกติหรือเปล่าก็ไม่ทราบแต่เมื่อเกิดลักษณะอาการแบบนี้บ่อยๆมีทั้งอาการกระตุก กระตุกตรงบริเวณหนังตามุมปาก และมีอาการกระตุกแบบไม่สม่ำเสมออยู่ๆก็เป็นทำให้เราเกิดความระแวงเหมือนกันว่า อาจจะเกิดอาการผิดปกติของร่างกายหรือไม่เพราะฉะนั้นเดี๋ยวเรามาดูรายละเอียดว่า อาการใบหน้ากระตุกนั้นมีความอันตรายหรือต้องไปพบคุณหมอไหมสาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดนั้นเกิดจากอะไร บทความสุขภาพในวันนี้ที่มาเสนอให้แก่ผู้อ่านทุกๆคนเพราะว่าบางคนก็ทำให้เสียบุคลิกภาพดียิ้มไม่ออกหน้าตึงตลอดเพราะฉะนั้นก็อาจจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตในปัจจุบัน อาการและสาเหตุที่ทำให้เกิด การทำงานผิดปกติ บริเวณหน้าที่ทำให้ ใบหน้ากระตุก บทความสุขภาพเราจะมาดูลักษณะอาการ ของใบหน้ากระตุกว่าจะกระตุกตรงไหนโดยส่วนใหญ่แล้ว จะนิยมตกตรงหางตาหรือหนังตาคล้ายอาการตาเขม่นหรือเราที่เราเรียกว่าขวาร้ายซ้ายดีแต่บางคนจะตกลมแรงกระตุกไม่หยุดกระตุกนาน ซึ่งเป็นอาการผิดปกติ บางคนกระตุกตรงบริเวณตา เรามาดูสาเหตุว่าสาเหตุที่ทำให้ใบหน้ากระตุกเกิดจากอะไรโดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากอาการที่ไม่ทราบสาเหตุคือเราก็ไม่สามารถหาสาเหตุว่าเกิดจากการกดทับของหลอดเลือดบริเวณใบหน้าหรือเปล่า ว่าบริเวณที่กระตุกอาจจะเป็น การทับกันของเส้นเลือดบริเวณจุดออกของเส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 ซึ่งบริเวณนี้จะเป็นเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของใบหน้า ที่พบบริเวณหนังตาบริเวณปากบริเวณแก้มบริเวณครึ่งซีก สาเหตุที่สองก็คือบางคนเป็นเนื้องอกที่สมอง บางคนเป็นหลอดเลือดแดงโป่ง ซึ่งลักษณะกลุ่มที่ 2 ก็คือคนที่เป็นโรคเหล่านี้แล้วก็มี อาการใบหน้ากระตุกร่วมด้วย สำหรับสาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการใบหน้ากระตุกก็อาจจะสามารถแบ่งได้เป็น […]

covid 19

โควิด 19 ข้อมูลสุขภาพในวันนี้อยากทำการแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับการสังเกตอาการว่าเราติดเชื้อโควิดหรือไม่ กรณีการแถลงการณ์และการรายงานข่าวที่มีคนไทย 3 คนได้เดินทางมาจากเมียนมาร์ ซึ่งพบการตรวจว่าเป็นโรค covid-19 และได้มีการเดินทางไปสถานที่ตรงนั้นตรงนี้เพราะฉะนั้นคนที่เคยไปสถานที่เดียวกับผู้ที่ลักลอบเข้ามาแบบผิดกฎหมาย  และมีอาการติดเชื้อท่านควรสังเกตตัวเองว่าติด covid-19 หรือไม่เราสามารถศึกษาอาการเบื้องต้นได้ ความแตกต่างของ covid 19 ที่ไม่เหมือนกับโรคไข้หวัดธรรมดาทั่วไปเดี๋ยวเรามาดูรายละเอียดและอาการกันเลย ลักษณะอาการของ covid 19 เบื้องต้น สามารถสังเกตได้ก็คือจะมีอาการปวดหัว มีไข้ขึ้นสูงประมาณ 37.5 องศาขึ้นไป และมีการอาการอ่อนเพลียมีน้ำมูก อาการไอและเจ็บคอ มีอาการปวดกล้ามเนื้อและคลื่นไส้อาเจียน บวกกับมีอาการท้องเสียร่วมด้วยและจะทำให้เกิดปอดอักเสบได้ เมื่อปอดอักเสบไปทำให้หายใจเต้นเร็วหอบเหนื่อย นี่คือลักษณะของคนที่เป็นโควิด […]

โรคมือเท้าปาก

โรคมือเท้าปาก ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโรค ที่มีมาอย่างยาวนานและเป็นโรคที่เราต้องให้ความระมัดระวัง ให้บุคคลใกล้ชิดหรือว่าลูกหลานของเราเป็นโรคนี้นั่นก็คือโรคมือเท้าปาก เดี๋ยวเรามาดูว่ารายละเอียดของโลกนี้มีอาการอย่างไรเบื้องต้น ว่าคุณพ่อคุณแม่จะสามารถนำข้อมูลในวันนี้ไปสังเกตอาการโรค ได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฤดูว่าสาเหตุ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมือปากเท้าคืออะไร สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิด โรคมือเท้าปาก ในเด็กและผู้ใหญ่ โรคมือปากเท้ามีโอกาสเป็นได้หมดทั้งเด็กและผู้ใหญ่แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดกับเด็กมากกว่า ก็ต้องระมัดระวังเพราะว่าถ้าเกิดเด็กเป็นโรคมือปากเท้าจะไม่สามารถบอกอาการเราได้ว่าเจ็บปวดตรงไหน เด็กก็จะเกิดอาการทรมานร้องไห้งอแงทำให้คุณพ่อคุณแม่เกิดอาการวิตกกังวลได้ มีข้อมูลที่เราขอทำการนำเสนอก็คือสาเหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมือปากเท้า สำหรับโรคมือปากเท้าเป็นเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อ เด็กที่ป่วยเป็นโรคนี้โดยส่วนใหญ่นั้นจะเริ่มต้นจากอาการของการเป็นไข้หวัดก่อนเมื่อเริ่มมีอาการเป็นไข้หวัดอาจจะไข้ต่ำหรือไข้สูงก็สามารถเป็นโรคมือปากเท้าได้ สิ่งที่จะสามารถทำให้เราสังเกตได้ ลูกหลานของเราเป็นโรคมือปากเท้าหรือไม่ก็คือถ้ามีอาการไข้ต่ำหรือไข้สูงและมีอาการมีแผลในปากร่วมด้วย และมีผื่นขึ้นบริเวณเท้าและมือให้วินิจฉัยไปเลยว่าเป็นโรคมือปากเท้าและควรไปพบแพทย์ทันที ซึ่งจากการศึกษาข้อมูลจากนายแพทย์ที่มีความรู้ในด้านนี้หลายๆคนบอกว่า แผลที่เกิดในปากพบได้ทั้งเพดานแข็งและเพดานอ่อนหรืออาจจะขึ้นที่กระพุ้งแก้มก็ได้อาจจะลาออกมาที่ริมปากบริเวณปากรอบรอบ อาการหนักอาการไม่หนักขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคน แต่บริเวณของพื้นที่ขึ้นนั้นอาจจะเป็นตุ่มแดงๆก็ได้หรือเป็นตุ่มน้ำใสก็ได้ พื้นที่บริเวณฝ่ามือหรือหง่าม มือก็ได้ซึ่งอาการเหล่านี้เราไม่สามารถบ่งบอกได้ว่าเด็กจะมีลักษณะอาการแผลในปากและขึ้นตุ่มน้ำตรงไหน โรคมือปากเท้าสามารถหายเองได้ ระยะเวลาในการรักษาหรือการสังเกตอาการอยู่ที่ประมาณ 5 ถึง […]

ลดความอ้วน

ลดความอ้วน ในเรื่องที่สำคัญสำหรับคนที่มีน้ำหนักเยอะพอสมควร หรือจะเป็นคนที่น้ำหนักเกินมาตรฐานในปัจจุบันนี้ เมื่อเรานั้นมีการวัดดัชนีมวลกายของเรา ที่ต้องพยายามศึกษาและทำความเข้าใจอย่างถูกต้องและต้องทำให้ถูกวิธีมากที่สุดนั่นเอง เมื่อเรามีการทำอย่างถูกขั้นตอน ชีวิตของเราก็จะมีความปลอดภัยอยู่เสมอ ที่ปราศจาคต่อโรคที่เกิดมาตามหลังได้ทีเดียว โดยถ้าเรานั้นไม่คิดที่จะดูแลให้มันดีขึ้น ซึ่งมันก็จะก่อให้เกิดผลเสียตามมาอย่างมากมาย อีกทั้งสุขภาพที่ดีของเราก็จะดีขึ้น ลดความอ้วน กันเถอะ ถ้าไม่ทำส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร ทำไมถึงก่อให้เกิดโรคตามมา ถ้าหากว่าเรานั้นไม่พยายามที่จะลดน้ำหนักที่มันเป็นไขมันส่วนเกินในร่างกายของเรานั้น ตาที่แพทย์ได้วิจัยและค้นพบมาแล้ว ก็อย่างแรกเลยสิ่งที่อันตรายต่อตัวของเราคือการที่เกิดโรค ที่มันส่งผลต่อร่างกายของเราเรียกว่าร้ายแรงมากยิ่งขึ้นยิ่งมีอายุเยอะไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน ความดัน ไขมนในเลือดสูงเกินไป เป็นต้น ปัญหาเหล่านี้มันจะเรื้อรังตามมาได้ โดยเวลาเรานอนก็จะนอนไม่สบายตัว ทำอะไรก็จะรู้สึกว่าเหนื่อยง่ายมาก อีกทั้งเวลาเดินก็จะล้ม นอนไม่หลับ รวมไปถึงร่างกายของเราก็จะมีการเมื่อยอยู่บ่อยครั้ง นับว่าเป็นสัญญาณที่เรียกว่าคุณต้องหันมาใส่ใจตัวเองได้แล้วค่ะ ลดความอ้วน […]

กระโดดเชือก

กระโดดเชือก ช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ เพื่อที่จะสามารถสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆได้เป็นอย่างดี ที่จะทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างแน่นอนนั่นเอง เรานั้นต้องมีการพัฒนาร่างกายให้ดีอยู่เสมอ เพื่อที่เลือดของเราจะสามารถสูบฉีดได้เป็นปกติ แต่ถ้าเรานั้นนอนอุดอู้อยู่ที่ห้องเราอย่างเดียว จะทำให้เรานั้นไม่มีการพัฒนาเลยสักอย่างในส่วนของร่างกาย ที่เรานั้นไม่สามารถหาซื้อสุขภาพที่ดีได้ที่ไหนแน่นอน นอกสะจากว่าเรานั้นลงมือทำด้วยตัวเอง กระโดดเชือก เล่นได้ง่าย แถมไม่เคยมีความยุ่งยากสักครั้ง ในการที่เรานั้นจะเปิดใจมาการออกกำลังกายสักครั้งนึง ที่สร้างร่างกายของเรานั่นเอง เราต้องพยายามกระโดดเพื่อให้เกิดความชำนาญมากที่สุด ในการที่เรานั้นได้ลงมือทำมันแบบจริงจังนั่นเอง จะทำให้คุณนั้นกล้าที่จะลงมือเล่น และต้องมีความมั่นใจ ไม่ต้องเกิดความกดดันใดๆทั้งสิ้น ที่จะทำให้ร่างกายในหัวเรานั้นเครียดไปในตัว ทำให้เกิดความกดดัน กระโดดเชือก มาทราบถึงประโยชน์กันเถอะ ในส่วนของประโยชน์นั้นท่านจะต้องรู้สึกประทับใจแน่นอน ที่สร้างร่างกายให้มีความแข็งแรง อีกทั้งสมองของเรานั้นจะมากขึ้นแน่นอน ซึ่งมีการวิจัยมาแล้วนั่นเอง ที่เราจะสามารถเพิ่มความจำที่ดีได้แน่นอน ทำให้สมองเรานั้นแล่น […]

สุขภาพผู้สูงอายุ

ความรู้ในการดูแล สุขภาพผู้สูงอายุ แน่นอนว่าในบ้านของเราจะต้องมีผู้สูงอายุหรือมีคุณตาคุณยาย อายุมากแล้วเราก็ต้องดูแลสุขภาพผู้สูงอายุให้ดีหลักการในการดูแลหลักการในการเอาใจใส่ ผู้สูงอายุบางท่านอายุมากๆมี โรค ประจำตัวเราก็ต้องให้ความใส่ใจและดูแลอย่างถูกต้องถูกหลักสำหรับคนที่มีอายุมากแล้วการทำงานของระบบร่างกายต่างๆ งานที่ค่อนข้างช้าลงไม่ได้เต็มประสิทธิภาพอย่างร้อยเปอร์เซ็นต์แล้วเพราะฉะนั้นเราก็ต้องหมั่นถามผู้สูงอายุเสมอหรือถามคุณตาคุณยายของเราเสมอ ว่ามีอาการเจ็บป่วยตรงไหนกระทันหันไหมหรือตรงไหนที่รู้สึกว่าไม่โอเคหรือแปลกๆไป งั้นเราต้องให้ความใส่ใจผู้สูงอายุบางท่านสามารถดูแลตัวเองได้ยังมีสุขภาพแข็งแรง ได้รับการใส่ใจจากลูกหลานให้ความสนใจและสุขภาพของบางท่านก็ไม่ดีไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้เพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลทั้งกายทั้งใจ ด้านเพื่อให้คุณตาคุณยายหรือผู้สูงอายุในบ้านของเราอยู่กับเราไปอย่างยาวนานเพราะท่านก็คือคนที่เลี้ยงเรามาตั้งแต่เรายังเด็กเพราะฉะนั้นถึงเวลาที่เราต้องกลับไปดูแลท่าน ในกรณีของการดูแล สุขภาพผู้สูงอายุ ที่ยังสามารถดูแลตัวเองได้ หรือเรียกง่ายๆว่าไม่มีโรคภัยไข้เจ็บซ้อนสามารถเดินไปไหนมาไหนเองได้ แล้วยังคงรับประทานอาหารอาบน้ำด้วยตนเองได้การที่ผู้สูงอายุยังดูแลตัวเองได้เราเพียงแต่ให้ความใส่ใจอย่าหลงลืมเขาก็พอแล้ว คือการดูแลสุขภาพภายในใจให้ท่านมีแรงใจที่จะอยู่กับเราไปนานๆแต่ในกรณีของผู้สูงอายุบางท่าน ไม่สามารถดูแลตัวเองได้แล้วถ้าเราต้องดูแลท่านเองต้องป้อนยา ต้องดูแลอาบน้ำแต่งตัวให้ท่านก็อย่าที่จะทำสีหน้าที่ไม่ดีพยายามดูแลให้ถูกลักพาไปหาหมอให้ตรงเวลา ให้ความใส่ใจในการรับประทานอาหารและยาให้ตรงเวลาเพราะการมีโรคประจำตัวนั้นไม่สามารถขาดยาได้ ก่อนกินยาก็ต้องรับประทานอาหารเพราะไม่ฉะนั้นอาจจะทำให้ยานั้นเข้าไปตัดกระเพาะได้นี่ก็คือการดูแลผู้สูงอายุเบื้องต้น แต่การดูแลผู้สูงอายุของแต่ละบ้านก็จะมีความแตกต่างกันออกไป ตามอายุ ของคุณตาคุณยายของเราที่อาจจะมีโรคที่ไม่เหมือนกันเพราะฉะนั้นหลักในการดูแลก็คือแต่ละโลกต้องดูแลแตกต่างกันออกไป บางทีเราคิดว่าพบบ่อยก็น่าจะเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกหัวใจ ถ้าเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกเราก็ต้องมีอุปกรณ์เสริมให้ท่านให้ท่านได้เดินคล่องง่ายขึ้นลดอาการเจ็บปวดอย่างที่เราบอกว่าการทำงานของร่างกายนั้นถดถอยลงไปแล้ว ถ้าหากลูกหลาน ให้ความสนใจให้ความใส่ใจและยินดีที่จะดูแลเราเชื่อว่าท่านก็สามารถอยู่กับเราได้ไปอีกยาวนาน ติดตามข้อมูล เคล็ดของการมีสุขภาพที่ดี และเนื้อหาบทความ รุ้ทันโรค ให้คุณได้ติดตามที่นี่

เคล็ดลับ ผัก

แน่นอนว่าทุกคนอยากมี สุขภาพดี ที่ยืนยาว อยากมีอายุเป็นร้อยๆปี เพราะฉะนั้นถ้าเราอยากมีอายุที่ยืนยาวไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เราก็ต้องดูแลสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอ ซึ่งการไม่มีโรคถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตแล้ว ฉะนั้นเราก็พยายามอย่าทำให้ร่างกายของเรา มีโรคภัยไข้เจ็บยิ่งการเกิดอุบัติเหตุที่เป็นสิ่งที่เกิดจากความประมาทในชีวิตก็อยากให้เกิดขึ้น เทคนิคเคล็ดลับที่ทำให้ สุขภาพดี นั้นอะไรบ้าง ไปดูกันเลยคะ ฉะนั้นมีสติทุกย่างก้าวในการดำเนินชีวิตและอายุของเราก็จะยืนยาวนานอย่างแน่นอน สำหรับคนที่ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บหรือโรคประจำตัวอะไรเลยแต่อยากรู้ เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพให้ร่างกายแข็งแรง วันนี้เราก็มีเคล็ดลับดีๆมาทำการนำเสนอที่จะช่วยให้ร่างกายดีแบบไม่ต้องพึ่งหมอ ไม่ต้องไปโรงพยาบาลกันเลยทีเดียวเดี๋ยวเรามาดูว่าจะเป็นเคล็ดลับอะไรและดีต่อสุขภาพร่างกายของท่านมากแค่ไหน สำหรับเคล็ดลับในวันนี้ที่เราขอทำการนำเสนอ เราขอทำการนำเสนอเกี่ยวกับการกิน การกินคือสิ่งที่ทำให้เราดำรงชีวิตอยู่ได้บางคนอาจจะกินเพื่ออยู่ สำหรับคนที่กินเพื่ออยู่ก็คือกินอะไรก็ได้ แค่ให้อยู่ได้ไปวันๆ การสมัครอีกครั้งก็คือการอยู่เพื่อกินท่ากันอยู่เพื่อกิน คือเราอยู่เพื่อที่จะกินของอร่อยอย่างเดียวเลย กินของที่เป็นของที่เราชอบอย่างเดียว ยังไม่รู้เลยว่ามันดีต่อสุขภาพร่างกายของตัวเองหรือไม่เพราะฉะนั้นถ้าเราอยากให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรง ก็ต้องเริ่มต้นจากการกินของที่มีประโยชน์ถ้าการกินผักมันยากมาก สำหรับท่านหรือหลายๆคน […]

ดุแลปาก

การ ดูแลปาก สำหรับวันนี้เราอยากจะมาแนะนำ 3 วิธีดูแลปากให้ชุ่มชื่นและอมชมพู ด้วยวิธีง่ายๆที่เพื่อนๆไม่ต้องเสียเงินทองมากมายเลยละคะ ซึ่งปัญหาปากแตกปากแห้ง ปากหมองคล้ำ ที่หลายๆคนต้องประสบพบเจอและอาจเป็นสิ่งกวนใจที่บางทีเราอยากจะทาลิปให้สวยๆแต่กลับทาลิปไม่ค่อยติด ปากเป็นร่อง สีลิปไม่ออกเพราะปากคล้ำเสีย ปัญหาต่างๆเช่นนี้หากเพื่อนๆคนไหนที่กำลังเป็นอยู่ก็ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปนะคะ เพราะวิธีที่เราจะมาแนะนำนี้รับรองเลยค่ะว่าปากเพื่อนๆจะกลับมาสุขภาพดีอมชมพูได้อย่างแน่นอน ซึ่งจะมีวิธีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 3 วิธีการ ดูแลปาก ให้ชุ่มชื่นและอมชมพู นั้นมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยนะคะ 1.ใช้สครับปาก วิธีนี้เพื่อนๆที่ปากคล้ำเสียต้องไปหาทำกันเลยนะคะ เพราะการสครับปากนั้นจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเสียที่ปากออก การสครับจะช่วยให้ปากเรากระจ่างขึ้นได้นะคะ หากเพื่อนๆทำต่อเนื่องอาทิตย์ละ 2-3ครั้งรับรองว่าสีปากของเราจะกลับมาสวยอมชมพูแน่นอนค่ะ 2.ทาลิปมัน เป็นไอเทมที่เรียกได้ว่าขาดไม่ได้เลยนะคะ ยิ่งเวลาเพื่อนๆปากแห้งปากแตกเนี่ยต้องทาลิปมันโบกหนาๆไปเลย […]