PaNu

ผื่นแพ้ยุง

ผื่นแพ้ยุง การที่เราเป็นผื่นแพ้ยุงหรือโดนยุงกัดบ่อยๆนั้นไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะคะ ไม่รู้เลยว่ายุงที่มากัดเรานำพาหะเชื้อโรคต่างๆหรือว่าเป็นพาหะของโรคไข้เลือดออก พิกุลคุณย่าหรือไม่ซึ่งเราจะต้องทำการสังเกตตัวเองว่าเรามีอาการแพ้ไหมและช่วงนี้ภาคใต้ฝนค่อนข้างตกเมื่อฝนตกก็มีน้ำขังเมื่อมีน้ำขังก็ก่อให้เกิดการวางไข่ของยุงลายหรือยุงนานาชนิดเพราะฉะนั้นเราต้องดูแลตัวเองอย่างดี ใครมีลูกเด็กเล็กแดงก็ควรให้ความสนใจพยายามใส่เสื้อแขนยาวขายาวให้เด็กเวลานอนไม่ก็กางมุ้งหรือเปิดพัดลมเพื่อไม่ให้ยุงกัดได้เพราะว่าบางคนถ้าเกิดอาการผื่นแพ้ยุง อาการแพ้หนักๆอะไรเป็นอันตรายได้ ลักษณะอาการของคนที่มี ผื่นแพ้ยุง เป็นแบบไหน สำหรับคนที่เป็นผื่นแพ้ยุงบางคนก็จะมีลักษณะอาการคันหลากหลายรูปแบบ คนที่ไม่ได้มีอาการแพ้เลยก็คันแป๊บเดียวก็จะหายคันแล้วก็ยุบไปเองแต่บางคนถ้ามีลักษณะของตุ่มนูน แดงมากๆอาการคันอยู่ประมาณ 20 นาที ถือว่าเป็นปกติแต่บางคนอาจจะเกิดอาการแพ้ยุงหลังจากยุงกัดก็จะมีนูนแดงอยู่นานหลายวัน เป็นตุ่มที่มีขนาดใหญ่กว้างมากกว่า 5 เซนติเมตรเป็นปุ่มแบบตุ่มน้ำพองจ้ำเลือดบริเวณที่โดนกัด คนเมื่อโดนกัดปุ๊บก็มีอาการลมพิษแทรกเข้ามาด้วยถ้าเรามีลักษณะของอาการลมพิษชนิดแทรกมาด้วยจะทำให้เกิดอาการหมดสติได้ ทำไมถึงมีอาการของลมพิษแทรกมาด้วยเพราะอาจจะเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนนั้นเอง พอลักษณะอาการแพ้หายก็จะมีรอยดำบริเวณที่ยุงกัดเพราะฉะนั้นถ้าเรามีลักษณะอาการแบบนี้คือเราเป็นคนที่เป็นผื่นแพ้ยุงก็คือเป็นคนแพ้ยุง ใครที่มีโอกาสหรือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่เกิดอาการแพ้ยุงได้บ้าง ส่วนใหญ่แล้วจะพบว่าเด็กเล็กๆยังไม่ค่อยโดนยุงกัดมากจึงทำให้มีภูมิคุ้มกันทางธรรมชาติเกี่ยวกับยุงค่อนข้างน้อยเราจะสังเกตว่าเด็กค่อนข้างเป็นผื่นง่าย แสดงว่าเด็กมีโอกาสเสี่ยงในการแพ้ยุงมากกว่าผู้ใหญ่ ต่อมาก็คือคนที่มีโรคเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันเช่นโรคเอดส์หรือคนที่เป็นโรคมะเร็งเม็ดเลือดบางชนิดมีภูมิคุ้มกันน้อยทำให้เป็นลักษณะของอาการแพ้ยุงได้ คนที่อยู่นอกบ้านโดยส่วนใหญ่ก็คืออยู่ในสวนยางตอนกลางคืนและใส่กางเกงขาสั้นไปอะไรแบบนี้ก็ทำให้โอกาสเกิดความเสี่ยงในการแพ้ยุง รักษาก็คือเราก็ไปหาหมอก็ได้ถ้ามีอาการหนักแต่ถ้าเราไม่ได้มีอาการหนักก็ใช้ยาที่ลดอาการคันอะไรแบบนี้เป็นต้นนี้ก็คือลักษณะของอาการผื่นแพ้ยุง ติดตามข้อมูล เคล็ดของการมีสุขภาพที่ดี และเนื้อหาบทความ รุ้ทันโรค ให้คุณได้ติดตามที่นี่

กินเผ็ด

กินเผ็ด การดำเนินชีวิตของเราในปัจจุบันมีทั้งข้อดีข้อเสียที่เราอาจจะเข้าใจผิด เพราะฉะนั้นเราจะต้องทำการศึกษาข้อมูลว่าสิ่งที่เราปฏิบัติอยู่หรือขั้นตอนต่างๆนั้นเป็นขั้นตอนอย่างไร ดูแลตัวเองเราดูแลชีวิตตัวเองดีไหมถ้าเราดูแลชีวิตตัวเองดีพฤติกรรมดีร่างกายของเราก็จะมีความแข็งแรงอย่างแน่นอนซึ่งในวันนี้เราขอทำการแนะนำสำหรับข้อมูลดูแลสุขภาพบางคนที่กินเผ็ดแบบจัดเลย กินเผ็ด ก็คือการกินพริก ซึ่งแน่นอนว่าถ้าเรากินเผ็ดเกินไปกินหวานเกินไปกินเค็มเกินไปก็ต้องไม่ดีกับสุขภาพร่างกายของเราแต่เรามาดูกันว่าข้อดีข้อเสียของการกินเผ็ดมากๆมีอะไรบ้าง  กินเผ็ด มากๆสุขภาพร่างกายดีหรือสุขภาพร่างกายเสีย สำหรับผลกระทบแรกของคนที่ทำการกินเผ็ดมากๆจะมีผลกระทบต่อช่องปากแน่นอน เพราะว่าเราจะรู้สึกอาการแสบร้อนภายในปากของเราเมื่อเรากินเผ็ดเพราะเรารู้สึกแสบร้อนแล้วจะทำให้เกิดผลกระทบต่อลิ้น ต่อเหงื่อต่อริมฝีปาก บริเวณอื่นๆภายใน ช่องปากของเราทำให้ปากของเราอาจจะสูญเสียการรับรถก็ได้หรือลิ้นของเราก็จะรับรถที่ผิดเพี้ยนไปเลย ออกมาก็คือส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารการที่เรากินเผ็ดมากๆทำให้อาหารไม่ย่อยคลื่นไส้อาจจะมาจากการที่เรากินเผ็ดมากจนเกินไป อาจจะเกิดอาการท้องเสียทำให้หลอดอาหารระคายเคือง จากนี้การกินเผ็ดยังทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารที่รุนแรงมากขึ้นได้ เราต้องกินแบบพอดีเพื่อไม่ให้เกิดผลเสีย มาก็คือผลกระทบของระบบทางเดินหายใจการกินเผ็ดมากๆอาจจะทำให้เกิดสาเหตุของการเป็นโรคภูมิแพ้จมูกทางอาหาร ก็เกิดการอักเสบได้เพราะฉะนั้นเราต้องกินเผ็ดแบบพอดี ปัญหาสุขภาพอื่นๆก็เลยตามมาด้วยเพราะว่าคนที่กินเผ็ดจนมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดอาการแสบร้อนในตรงกลางทรวงอกของเราอาจจะส่งผลต่อโรคบางชนิดที่เราไม่รู้ ไม่ก็อาจจะส่งผลกระทบต่อระบบปัสสาวะอักเสบรุนแรงได้นอกจากการที่เรากินเผ็ดทําให้ปัสสาวะระคายเคืองนั่นเอง แต่การ กินเผ็ด ก็ไม่ได้จะมีผลเสียอย่างเดียวก็มีผลดีด้วย ก็คือทำให้อายุของเรายืนมากขึ้นทำให้ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญของร่างกาย แล้วทำให้ช่วยต้านแบคทีเรียในร่างกายป้องกันอาการบรรเทาอาการเจ็บปวด อันนี้ก็คือผลดีผลเสียของการกินเผ็ดเราจะต้องมีความพอดีไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตามแต่ถึงแม้ว่าจะมีข้อดีและข้อเสียก็มากมายเหมือนกันเพราะฉะนั้นเราต้อง Balance ทุกอย่างให้อยู่ในพื้นที่ที่เหมาะสมและอยู่ในระดับที่ดีก็ส่งผลร่างกายที่ดีต่อร่างกายเราอย่างแน่นอน […]

แพ้มด

แพ้มด ตามหัวข้อและชื่อเรื่องที่เราทำการแนะนำบางคนคิดว่ามดกัดก็ไม่เป็นไร แต่ในความเป็นจริงแล้วมดบางชนิดก็มีพิษร้ายแรงและบางคนก็มีลักษณะอาการของการแพ้มดอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นสำหรับคนที่มีอาการแพ้มดจะโดนมดกัดและรู้สึกผิดปกติกว่าคนอื่นก็ต้องรีบไปหาคุณหมอทันทีเพราะมีความอันตราย บางคนอาจจะคิดว่าไม่เป็นไรเวลามดกัดลูกแต่ในความเป็นจริงแล้วเราต้องสังเกตอาการนะคะว่า ถ้าโดนมดกัดแล้วผ่านไป 15 นาทีมีผื่นขึ้นหน้าหนา ลักษณะของผื่นนูนแดงๆแสดงว่าเรามีอาการของการแพ้มดต้องรีบไปหาคุณหมอทันที มาดูกันเลยว่าลักษณะของคนที่มีอาการแพ้มดจะมีลักษณะอาการแบบไหนระมัดระวังไว้ก็น่าจะดีที่สุดกับสุขภาพของเรา ลักษณะอาการของคนที่ แพ้มด จะมีลักษณะอาการแบบไหน สำหรับอาการที่บ่งบอกว่าคุณนั้น แพ้มดก็คือสมมุติว่าคุณโดนมดกัดที่มือ เวลาผ่านไปประมาณ 10-15 นาทีมีผื่นขึ้นบริเวณที่โดนกัด ลักษณะของผื่นที่เป็นก็คือเราจะมีผื่นแดงๆนูนๆ จากบริเวณที่เราโดนกัดรามไปบริเวณอื่นและมีอาการปากบวมตาแดง ร่วมด้วยแสดงว่าเรามีอาการแพ้มด แต่ถ้าอาการหนักมากกว่านั้นก็คือบางคนเกิดลักษณะของแน่นหน้าอกหายใจไม่ออก มีลักษณะอาการเหล่านี้ต้องรีบไปหาหมอทันทีเพราะอาจจะเกิดอาการช็อคและหมดสติได้ ถ้าเกิดคนที่เป็นอย่างหลังก็คือหายใจไม่ออกและมีอาการแน่นหน้าอกก็คือท่านเป็นบุคคลที่แพ้อย่างรุนแรง เข้าทำการเข้ารักษาโดยแพทย์ที่มีความรู้เท่านั้นอาจจะอันตรายถึงชีวิตได้ ถ้ารักษาตัวเองคิดว่าโดนมดกัดก็ไม่เป็นไร การแพ้มดบางคนก็แพ้บางคนก็ไม่แพ้ก็ต้องขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนซึ่งไม่สามารถระบุได้ว่าใครจะแพ้อะไร อาการแพ้มดนั้นคือการที่เราอาจจะแพ้ปฏิกิริยาของร่างกายที่มีต่อน้ำแมลงของแมลง ที่ประกอบไปด้วยสารต่างๆที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้สิ่งที่ดีที่สุดก็คือการสังเกตอาการของตัวเองว่าเรามีอาการผิดปกติไปไหม ถ้าเรามีลักษณะอาการที่ผิดปกติมากกว่าคนอื่นเราก็ควรไปพบแพทย์โดยทันทีเพื่อความปลอดภัย […]

ทำความสะอาดผิวหน้า

ทำความสะอาดผิวหน้า เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างมากในส่วนนี้ ที่เราต้องมีการดูแลรักษาความสะอาดให้ได้มากที่สุด เพื่อที่สุขภาพผิวที่ดีมากขึ้น โดยเราจะมีชีวิตชีวามากกว่าเดิมแน่นอน ที่เรียกว่าตัวของคุณเองจะมีผิวหน้าที่มีความใสมากยิ่งขึ้น ที่เราทุกคนไม่ควรที่จะมองข้ามกัน ยิ่งเป็นวิธีในการดุแลผิวของเรา การล้างผิวหน้า ที่จะทำให้เรานั้นมีความมั่นใจในการใช้ชีวิตที่มากขึ้นแน่นอน โดยเราอยากให้ทุกคนลองมาปฏิบัติตามกันดู โดยเราจะมาทราบถึงข้อดีกันด้วย ที่รับรองได้เลยว่าคุณจะหันมาดูแลตัวเองได้อยู่เสมอ ทำความสะอาดผิวหน้า เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามความสำคัญนี้ไป เป็นเรื่องที่ห้ามคิดที่จะมองข้ามเลยทีเดียว โดยจะทำให้เรานั้นมีความสุขในการใช้ชีวิตที่มากขึ้น โดยการบำรุงหน้าและล้างหน้าที่มันสะอาดมากที่สุด ซึ่งจะทำให้ผิวของเรามีความสวยเงาและเรียบเนียนอย่างแน่นอน จนเราเชื่อว่าใครๆก็ต้องตกใจในสภาพผิวหน้าของเราที่ดีมากขึ้น ดีกว่าปล่อยให้สิ่งที่มีนสกปรกเข้ามาลำลายผิวหน้าของเราอยู่แบบนี้ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่มีความคุ้มค่า อาจจะต้องไปรักษาคลินิก ซึ่งเป็นการเสียเงินที่ซ้ำซ้อนมาก ทำความสะอาดผิวหน้ามีข้อดีอย่างไรบ้าง ในส่วนนี้นั้นที่มีประโยชน์มากในเรื่องของสิ่งที่มันสกปรก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของเชื้อโรคที่มันทำให้ผิวของเราที่ไม่ดีหายไปได้ อีกทั้งยังมีผิวที่เรียกว่าเรียบเนียนไม่เหมือนใครเลย ซึ่งรูขุมขนของเราจะไม่กว้างขึ้นอย่างแน่นอน โดยเราก็ต้องค่อยๆล้างไปเรื่อยๆ […]

ใบหน้ากระตุก

ใบหน้ากระตุก อยู่ๆใครเคยมีลักษณะอาการใบหน้ากระตุกบ้าง ระบบการทำงานของกล้ามเนื้อตรงใบหน้าผิดปกติหรือเปล่าก็ไม่ทราบแต่เมื่อเกิดลักษณะอาการแบบนี้บ่อยๆมีทั้งอาการกระตุก กระตุกตรงบริเวณหนังตามุมปาก และมีอาการกระตุกแบบไม่สม่ำเสมออยู่ๆก็เป็นทำให้เราเกิดความระแวงเหมือนกันว่า อาจจะเกิดอาการผิดปกติของร่างกายหรือไม่เพราะฉะนั้นเดี๋ยวเรามาดูรายละเอียดว่า อาการใบหน้ากระตุกนั้นมีความอันตรายหรือต้องไปพบคุณหมอไหมสาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดนั้นเกิดจากอะไร บทความสุขภาพในวันนี้ที่มาเสนอให้แก่ผู้อ่านทุกๆคนเพราะว่าบางคนก็ทำให้เสียบุคลิกภาพดียิ้มไม่ออกหน้าตึงตลอดเพราะฉะนั้นก็อาจจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตในปัจจุบัน อาการและสาเหตุที่ทำให้เกิด การทำงานผิดปกติ บริเวณหน้าที่ทำให้ ใบหน้ากระตุก บทความสุขภาพเราจะมาดูลักษณะอาการ ของใบหน้ากระตุกว่าจะกระตุกตรงไหนโดยส่วนใหญ่แล้ว จะนิยมตกตรงหางตาหรือหนังตาคล้ายอาการตาเขม่นหรือเราที่เราเรียกว่าขวาร้ายซ้ายดีแต่บางคนจะตกลมแรงกระตุกไม่หยุดกระตุกนาน ซึ่งเป็นอาการผิดปกติ บางคนกระตุกตรงบริเวณตา เรามาดูสาเหตุว่าสาเหตุที่ทำให้ใบหน้ากระตุกเกิดจากอะไรโดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากอาการที่ไม่ทราบสาเหตุคือเราก็ไม่สามารถหาสาเหตุว่าเกิดจากการกดทับของหลอดเลือดบริเวณใบหน้าหรือเปล่า ว่าบริเวณที่กระตุกอาจจะเป็น การทับกันของเส้นเลือดบริเวณจุดออกของเส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 ซึ่งบริเวณนี้จะเป็นเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของใบหน้า ที่พบบริเวณหนังตาบริเวณปากบริเวณแก้มบริเวณครึ่งซีก สาเหตุที่สองก็คือบางคนเป็นเนื้องอกที่สมอง บางคนเป็นหลอดเลือดแดงโป่ง ซึ่งลักษณะกลุ่มที่ 2 ก็คือคนที่เป็นโรคเหล่านี้แล้วก็มี อาการใบหน้ากระตุกร่วมด้วย สำหรับสาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการใบหน้ากระตุกก็อาจจะสามารถแบ่งได้เป็น […]

งดดื่มแอลกอฮอล์

งดดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเรื่องที่มีเราต้องพยายามศึกษาของโทษแอลกอฮอล์ให้มากขึ้น เนื่องจากว่าในประเทศไทยในตอนนี้ มีคนที่ป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับตับ มะเร็งปอด เป็นจำนวนมาก ที่ล้วนแล้วมีความเกี่ยวเนืองกับสิ่งเหล่านี้อย่างมาก ที่มันทำลายต่อร่างกายของเราเป็นที่สุด ที่มันไม่มีข้อดีและมีแต่ข้อเสีย ซึ่งไม่ใช่ว่าคนที่ไม่มีการดื่มแล้วจะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องที่กล่าวไปไม่ได้ เป็นได้เช่นกันแต่บางทีมันมีหลายปัจจัยมาก ที่ก่อให้เกิดสิ่งที่มันส่งผลต่อร่างกายภายในของเราอยู่เสมอ วันนี้เราจึงมาดูข้อดีของการงดเหล้า งดเบียร์ กับสิ่งที่ส่งผลร้ายต่อคนที่ดื่มนั้นมันเป็นอย่างไรกันบ้าง งดดื่มแอลกอฮอล์ มีข้อดีกับร่างกายของเราอย่างไรบ้าง การที่เรานั้นงดในเรื่องนี้นั้น ล้วนแล้วแต่มีข้อดีมากมาย ในส่วนแรกเลยเรื่องหน้าตาจะมีความแจ่มใสมาก หน้าตาไม่บวม มีดวงตาที่สดใสไม่เหลือง เรียกว่าระบบภายในในร่างกายของเรานั้นมาแปรปรวนแน่นอน ที่มีทั้งในเรื่องของร่างกายที่ดี เราจะมีการใช้ชีวิตที่เป็นปกติ ในเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บก็ไม่มีตามมาแน่นอน งดดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องที่ควรปฏิบัติ ถ้าหากว่าฝืนทำจะส่งผลอย่างไรกับเรา เป็นเรื่องที่ทุกคนควรที่จะปฏิบัติแล้วจะมีความสุขในชีวิตอย่างแน่นอน แต่ถ้าหากว่าเราไม่ทำตามที่บอกนั้น […]

ทำสปาผิวพรรณ

ทำสปาผิวพรรณ เป็นเรื่องที่เรียกว่ามีความสำคัญอย่างมาก สำหรับคนที่พยายามใส่ใจในเรื่องนี้ เชื่อว่าจะเป็นทางเลือกของทุกคนได้เป็นอย่างดี ที่จะทำให้ผิวนั้นมีความเปล่งปลั่งอยู่เสมอ รวมไปถึงเชื่อว่าจะทำให้มีการดูแลผิวอยากถูกวิธี และมีการดูแลที่ถูกขั้นตอนอย่างแท้จริง โดยจุดมุ่งหมายที่ต้องการนั้นมีความใกล้เคียงกันอย่างมาก เพื่อที่จะมีการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเราก็มีทั้งประโยชน์ข้อคิดที่ควรรู้ควรเข้าใจกันให้มาศึกษา เพื่อที่เป็นแนวทางในการดูแลตัวเองบ้าง อยากให้ทุกคนลองใส่ใจในเรื่องนี้กัน ทำสปาผิวพรรณ ทำไมเราต้องทำด้วยนะเพราะเหตุผลใด ถ้าหากว่าใครที่มีงบอยู่บ้าง เราขอแนะนำเลยทำสปาที่ผิวของเรา เพื่อสุขภาพของผิวที่ดีขึ้นมากกว่าเดิม รวมไปถึงเป็นการเรียนรู้ขั้นตอนการทำอย่างถูกวิธี เราสามารถที่จะไปทำที่ร้านก็ได้ หรือใครที่สะดวกทำด้วยตัวเองก็ได้เช่นกัน มีวิธีการหาข้อมูลอยู่ มีบนเว็บไซต์ทั่วไปเลยทีเดียว เพื่อเปิดโอกาสให้กับทุกคนได้มาลองเปิดใจกันมากขึ้น ทำสปาผิวพรรณ ข้อดีของการดูแลตัวเองในการทำสปา ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมาก ที่ทำให้เราทุกคนนั้นมีความคลายเครียด แล้วทำให้สุขภาพจิตนั้นดีกว่าเดิม อีกทั้งทำให้ผิวพรรณดูมีสุขภาพที่ดี โดยมีเลือดไหลเวียนปกติอย่างมีสุขภาพที่ดี […]

ทำจิตใจให้แจ่มใส

ทำจิตใจให้แจ่มใส เป็นสิ่งที่เราทุกคนเลยควรที่จะปฏิบัติ เพื่อให้สุขภาพชีวิตของเรามีความแจ่มใส เพื่อให้มีความแข็งแรงอย่างมาก ที่ชีวิตของเรามันจะมีความสุขอย่างมาก โดยเราเชื่อว่าทุกคนไม่อยากที่จะมีความเครียดหรือแม้กระทั่งความกังวล ที่เป็นแนวทางในการทำให้สุขภาพจิตของเรานั้นมันจะดีตามมาด้วยแน่นอน โดยคนรอบตัวของเราจะมีความสุข ไร้ความทุกข์อย่างแท้จริง โดยเราจะมาให้ทุกคนได้เรียนรู้วิธีการทำให้มีความสุขในการใช้ชีวิต เพื่อความแจ่มใสในตัวของเราเอง เราควรที่จะปฏิบัติตัวทำให้เรานั้นมีจิตใจที่ดีอย่างไรกันบ้าง ทำจิตใจให้แจ่มใส ส่งผลต่อร่างกายของเราโดยตรงอย่างไร ในเรื่องนี้จะทำให้เรามีร่างกายที่คอยจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา เพื่อที่ร่างกายที่สมบูรณ์แบบมากที่สุด โดยเราก็เชื่อว่าทุกคนรอบข้างของเรามีสุขภาพจิตที่ดีตามไปด้วย โดยเราจะใช้ชีวิตในแง่บวกมากยิ่งขึ้น ซึ่งความเครียดในเรื่องต่างๆจะลดน้อยลงไป เพียงแค่เรามีการปล่อยวางในบางเรื่อง ไม่เครียดจนเกินไปทำให้เรานั้นเกิดอาการเวียนหัว  ทำจิตใจให้แจ่มใส ควรปฏิบัติกันอย่างไร ในการปฏิบัติที่เป็นทางที่ดีที่สุด ที่เราจะสามารถทำได้นั้นเป็นสิ่งที่เชื่อว่า จะทำให้เรามีจิตใจที่ดีมาก โดยการที่เราต้องมองโลกในแง่ดีให้มากที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ว่าใครพูดอะไรก็เชื่อ แต่หมายความว่าเราต้องพูดและวิเคราะห์ให้ดีด้วย มีการฟังพระเทศน์ […]

ดูแลเส้นผม

ดูแลเส้นผม เป็นเรื่องที่เรียกว่ามันไม่ใช่เรื่องที่ไกลตัวเลยทีเดียว ที่อยากให้ทุกคนหันและมาใส่ใจในการดูแลให้มากยิ่งขึ้นกว่านี้ เพราะว่าปัญหาที่ตามมามันจะลดน้อยลงไปแน่นอน ถ้าทุกคนคิดที่จะดูแลให้ดีมากขึ้นไปกว่าเดิม โดยเราต้องมีวิธีการในการดูแลให้ดีมากยิ่งขึ้น เพื่อที่จะมีเทคนิคในการดูแลอย่างถูกต้อง อีกทั้งผมจะมีน้ำหนักอย่างมาก แล้วผมมีความเรียงสวยอย่างน่ามอง โดยเป็นใครก็ต้องถามว่าทำไมถึงมีน้ำหนัก แล้วนุ่มขนาดนี้ เราจึงอยากให้ทุกคนได้มาลองเปิดใจกันดู ดูแลเส้นผม เรื่องใหญ่ที่ต้องดูแลให้ดีกันทุกคน ในการที่เราจะดูแลให้มีสุขภาพที่ดีของเส้นผมนั้น เราต้องพยายามที่จะทำตามขั้นตอนของเราได้เลยทันที ในส่วนแรกเราต้องมีการนวดผมด้วย เพื่อให้มีความนุ่มและเงางามอยู่เสมอ ซึ่งปลายนิ้วของเรานั้นต่องค่อยๆนวดด้วย เพราะแรงเกินไปจะทำให้เกิดแผลได้ เกิดอาการแสบบนหนังหัว อีกทั้งเวลาที่ผมเปียก เป็นสิ่งที่เราไม่ควรที่จะหวีผมเลยทันที ต้องมีการเป่าให้แห้งดีก่อน ไม่เช่นนั้นจะทำให้ผมหลุดร่วงเยอะ แล้วที่เราหลายคนทำกันบ่อยคือ การที่เป่าผมที่นานเกินไป และมันเกิดผมเสียตามมา ดูแลเส้นผม ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแน่นอน […]

covid 19

โควิด 19 ข้อมูลสุขภาพในวันนี้อยากทำการแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับการสังเกตอาการว่าเราติดเชื้อโควิดหรือไม่ กรณีการแถลงการณ์และการรายงานข่าวที่มีคนไทย 3 คนได้เดินทางมาจากเมียนมาร์ ซึ่งพบการตรวจว่าเป็นโรค covid-19 และได้มีการเดินทางไปสถานที่ตรงนั้นตรงนี้เพราะฉะนั้นคนที่เคยไปสถานที่เดียวกับผู้ที่ลักลอบเข้ามาแบบผิดกฎหมาย  และมีอาการติดเชื้อท่านควรสังเกตตัวเองว่าติด covid-19 หรือไม่เราสามารถศึกษาอาการเบื้องต้นได้ ความแตกต่างของ covid 19 ที่ไม่เหมือนกับโรคไข้หวัดธรรมดาทั่วไปเดี๋ยวเรามาดูรายละเอียดและอาการกันเลย ลักษณะอาการของ covid 19 เบื้องต้น สามารถสังเกตได้ก็คือจะมีอาการปวดหัว มีไข้ขึ้นสูงประมาณ 37.5 องศาขึ้นไป และมีการอาการอ่อนเพลียมีน้ำมูก อาการไอและเจ็บคอ มีอาการปวดกล้ามเนื้อและคลื่นไส้อาเจียน บวกกับมีอาการท้องเสียร่วมด้วยและจะทำให้เกิดปอดอักเสบได้ เมื่อปอดอักเสบไปทำให้หายใจเต้นเร็วหอบเหนื่อย นี่คือลักษณะของคนที่เป็นโควิด […]